很多媽媽在懷孕前都有吃辣的習慣，但是懷孕后要改變飲食方案了，一切為了胎兒的健康。那么，孕婦可以吃辣嗎?孕婦吃辣有什么禁忌呢?

　　對于鐘愛辣椒的媽咪們來說，懷孕后如果不能吃辣簡直是一道晴天霹靂。相信媽咪們也聽周圍很多人說過：懷孕后不要吃辣椒。那么真相到底是怎樣的呢?孕媽們應該對辣椒作何取舍呢?小編即將為您解開真相。

　　辣椒多吃無益 孕媽適量吃辣好處多

　　愛吃辣椒的準媽咪們要注意了，即使對辣椒再情有獨鐘，懷孕后也必須控制好吃辣椒的量，以免給胎寶寶帶來不利影響。當然，這不代表媽咪們一點辣椒都不能碰，在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。

　　Q1：孕期為何不能過量吃辣?

　　1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

　　2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。

　　3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內濕從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。

　　Q2：適量吃辣也健康?

　　當然，準媽媽并不一定要絕對禁止吃辣椒，但一定要適量。這樣不僅不會給寶寶帶來危害，相反會起到補充營養的作用哦!

　　辣椒確實有很多好處，每100克辣椒的維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質含量也很豐富，可以提高機體的免疫功能。

　　其次，在懷孕早期由于妊娠反應，大部分準媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時有一點，準媽媽也要注意，做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質餐具。

　　Q3：哪些準媽禁止吃辣?

　　1、臨產前的準媽：準媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。

　　2、前置胎盤的準媽：屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。

　　最后，小編還要建議準媽們不要吃市售的辣椒醬，因為這里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑，吃多了對媽咪和寶寶都沒有好處。

　　別吃辣 甜椒是個好選擇　　四川、重慶、湖南一帶的媽咪們非常喜歡吃辣，而且選用的辣椒多數都是辣味十足。其實，小編是不建議孕媽咪們食用這樣的辣椒的。愛吃辣的孕媽咪們一定要注意不能選用那種會吃到讓口腔發麻的辣椒。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。