很多女性在懷孕前，都沒(méi)有節(jié)制地喜歡吃冷飲冷食。這樣的飲食習(xí)慣對(duì)懷孕有影響嗎?如果處于備孕階段的女性，可不可以吃冷飲冷食呢?

　　在女性不孕的原因中，宮寒不孕常位列前三名，但 “宮寒”究竟是怎么回事?有的人望文生義，認(rèn)為是子宮受了寒氣著了涼，有的則感覺(jué)只可意會(huì)難以言傳，說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)。關(guān)于宮寒，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人一知半解，眾說(shuō)紛紜，因此也生發(fā)出了各種關(guān)于宮寒的是與非。

　　一、吃冷飲真的會(huì)導(dǎo)致宮寒?

　　1.什么是宮寒?

　　宮寒是一種流傳于民間的說(shuō)法，在中醫(yī)經(jīng)典里面并沒(méi)有宮寒的描述，“寒冷”在中醫(yī)里面是一種陽(yáng)虛的癥狀，多數(shù)指中醫(yī)里面的腎陽(yáng)虛。但因?yàn)槔习傩諏?duì)腎陽(yáng)虛比較難以理解，所以俗指“宮寒”。不過(guò)， 中醫(yī)所說(shuō)的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

　　有的人天生體質(zhì)較寒，體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足。如四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。

　　有的體寒則是因?yàn)楹筇煸蛟斐傻摹Ｈ缇幼…h(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣等，都可能是讓身體偏寒的原因。

　　2.吃冷飲，真的會(huì)宮寒?

　　這個(gè)說(shuō)法不是絕對(duì)的。因?yàn)閷m寒其實(shí)跟人的體質(zhì)有很大關(guān)系。

　　因人而異，不同人對(duì)冷食的耐受程度也不同

　　專(zhuān)家表示，有的人愛(ài)吃冷食，有的人愛(ài)吃熱的食物，不同人對(duì)冷食的耐受程度也不同。只要吃冷飲后身體沒(méi)有不適，說(shuō)明體內(nèi)正氣可抵御外邪，代表冷飲對(duì)身體健康無(wú)不良影響。如有些體質(zhì)偏陰虛的人就偏愛(ài)吃冷食，吃冷飲才舒服，身體也耐受得了，就沒(méi)必要杞人憂天了。

　　不過(guò)，女性雖然不會(huì)因?yàn)槌粤死滹嬀蛯?dǎo)致宮寒，但也并非百無(wú)禁忌的。因?yàn)椴划?dāng)或不規(guī)律的生活習(xí)慣也會(huì)造成宮寒。

　　Tips：在中醫(yī)養(yǎng)生中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以，夏天不要吃太多的冷飲、不要把空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低、經(jīng)期忌吃生冷事物，以免出現(xiàn)“宮寒”。