原標題：孕期睡覺，胎兒半夜總愛亂踢？或許孕媽這件事沒做好，寶寶在抗議

很多孕婦都反映說在懷孕中，后期的時候總會感覺到自己的孩子在踢肚子。還笑著說可能是孩子想要快一點來到這個世界上，所以開始手舞足蹈。其實很多的準媽媽都想錯了，這其實是孩子在看一準媽媽的睡姿。讓小寶貝感到不舒服的時候，會通過自己的一些小舉動來告訴準媽媽，需要準媽媽改正錯誤的設計習慣，尤其是在孕晚期，胎兒半夜胎動頻繁，原來是在抗議媽媽這件事沒有做好。

1、改正錯誤睡姿

多數孕婦在睡覺的時候都喜歡面部朝上仰臥，即使到了懷孕的時候，這種習慣也很難糾正過來。懷孕早期的時候，小寶貝還沒有完全發育成熟，所以這種的睡姿并不會對寶貝造成影響，但是到了中后期的時候如果繼續采取仰臥的睡姿，可能就不適用了，因為在這個時候小寶貝已經發育到了一定程度，如果采取仰臥的姿勢會容易使得子宮壓迫到身體的下腔靜脈導致血液循環不暢。嚴重的話會容易使得小寶貝出現這樣的情況，而且會容易使得胎盤脫落甚至子宮出血。這就是為什么在半夜的時候小寶貝總是會有胎動了，這其實是在抗議準媽媽的睡姿沒有做好。

2、找到對的睡姿

那在懷孕期間怎樣的睡覺姿勢才是最好的呢？查閱了一些相關的書籍發現左側臥的睡姿是最適合的，因為脊柱剛好在人體的正中間再受到同樣大小的壓力，使靜脈受的壓力會更大一些。對于孕媽媽而言，子宮的體積變大后會出現往右偏移10~15度。所以說在進行左側臥的睡姿，能夠在一定程度上糾正這種的情況出現。而且也能夠預防子宮負荷，避免出現胎盤脫落的情況。有很多準媽媽在采取左側臥睡姿的時候，可能會感覺不舒服，那么不妨準備幾個枕頭，墊在雙腿之間，這樣也會比較的舒適一些。而且也可以準備一些質地較柔軟的用品，放置在孕婦的腹部和背部來保持左側臥的睡姿。

3、三個助眠妙招

準媽媽在晚上睡覺前，如果存在一些不良的習慣，可能會容易使得準媽媽出現失眠的情況，同時也會影響到小寶貝的發育和成長，那么教大家幾個助眠的小妙招。在睡覺之前不妨先洗一個熱水澡，可以讓一天的疲勞得到緩解，但是注意在洗澡的時候水溫不要過熱，而且不要在浴室里面呆太久，以免出現缺氧的情況。再者在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，既可以補充營養，又可以提供鈣物質。然后就是挑選一個最合適的枕頭，這樣也可以幫助盡快的睡眠。

所以說胎兒經常半夜出現胎動，這其實是小寶貝在抗議著媽媽的睡姿，準媽媽可不要再大意了。今天的育兒知識就到這里結束了，看新鮮的閱讀和知識，每天推送育兒文章歡迎分享和關注。