原標題：黃體酮逐漸“干涸”，身體會說實話！常吃3物，滋養卵巢、顯年輕

女性身體健康和多方面都有密切的聯系，多數女性了解到黃體酮這個詞語，多半是在懷孕的時候。當黃體酮偏低時，醫生就會提醒你如何補充黃體酮。

當女性體內黃體酮不足時，就會影響到卵巢功能，懷孕的幾率也會逐漸降低，雌性激素也會發生紊亂，所以黃體酮對身體健康至關重要。

當黃體酮逐漸“見底”時，你的身體也會向你發出警告，信號一旦察覺就需要及時為身體補充所需的營養物質。

女性身體出現5種變化，很遺憾通知你：黃體酮即將“見底”

月經不調

有些女性經常會出現月經不調的情況，有時月經提前報到，有時月經也會推遲，甚至經血量也會出現異常，這些都屬于月經不調。

當女性體內的黃體酮分泌不足時，女性的月經也會受到影響，月經主要通過雌激素以及黃體酮刺激子宮內膜，每次來月經時身體中的雌激素會下降，子宮內膜不斷收縮。

如果黃體酮和雌激素發生紊亂，那么女性的月經也會出現異常，甚至會增加患上婦科問題的風險，希望大家一定要及時進行調理，千萬別視若無睹。

體虛冒冷汗

當女性體內黃體酮逐漸見底時，也會導致雌激素發生紊亂，人體的代謝功能會受到影響，女性在進入40歲之后，雌激素就會慢慢減少，黃體酮也會下降。

40歲大概也進入到了更年期的癥狀，很多女性會出現冒冷汗的情況，晚上睡覺時盜汗的癥狀會非常嚴重，甚至感覺渾身疲憊，其實這多半是體內黃體酮不足引起的。

面色發黃

當女性體內黃體酮偏低時，臉色也會比較難看，而且也會發黃，看起來異常憔悴，黃體酮和雌激素有著相輔相成的關系，黃體酮偏低雌激素也會受影響。

當體內有害物質無法正常排出時，堆積在子宮中就會傷害子宮健康，增加患婦科問題的風險。

女性如果在照鏡子時發現自己的皮膚非常黃，也比較暗，那么請你及時去醫院做檢查，也要及時為身體補充黃體酮。

不容易懷孕

黃體酮還有一個名稱叫做孕激素，如果黃體酮偏低，懷孕的幾率也會較低，在懷孕時胚胎是需要黃體酮和雌激素滋養的，如果黃體酮偏低雌激素紊亂，子宮內壁變薄，就會降低受精卵著床的幾率。

黃體酮不足很可能會引發懷孕困難，即使懷孕之后也容易出現流產情況，所以女性在懷孕之后，一定要按照醫生的叮囑為身體補充黃體酮，才能幫助你更好的生育。

胸部變化

女性胸部對身體健康意義非常不一樣，堅挺的乳房能夠讓女性特別有氣質，尤其是隨著年齡增長，乳房會逐漸下垂。

一方面與體內膠原蛋白流失過多有關系，還有一方面可能是因為黃體酮下降引起的，當女性的胸部不再那么堅挺，而是出現下垂的情況，請適當為身體補充黃體酮，才能讓女性更加有魅力。

當女性身體出現以上這幾種表現是說明你體內的黃體酮嚴重匱乏，需要及時為身體補充，除此之外也要注意自己的飲食習慣，才能讓身體中黃體酮以及雌激素更加穩定，延緩肌膚衰老。

黃體酮逐漸“干涸”，常吃3物，滋養卵巢、顯年輕

玫瑰花

玫瑰花茶具有濃郁甜美的香氣，也是很多食品以及化妝品的主要添加劑，長期用玫瑰花茶泡水喝，美容養顏的功效非常好，清除體內自由基，預防色素沉著。

玫瑰花茶提取的精華具有較強的抗氧化性，能夠幫助延緩肌膚衰老，還有助于調理體內的激素水平，讓女性黃體酮更加充足，皮膚好顯年輕。

蜂王漿

蜂王漿具有抗菌和預防感染的作用。女性皮膚出現曬傷的情況下就會出現感染，適當服用蜂王漿，在一定程度上能夠抗菌消炎，有利于皮膚的愈合。

蜂王漿最大的功效是能抵抗自由基，保持皮膚滋潤飽和狀態，使皮膚更加緊致有彈性，同時蜂王漿還有助于加快血液循環排出毒素和垃圾，讓女性體內黃體酮更加充足。

柿餅

柿子相信大家都非常愛吃柿子含有的營養成分非常高，其中含有的黃體酮物質也能幫助為身體提供所需的營養成分。

黃體酮不足會引發多種問題，也會增加患乳腺疾病的風險，多吃一點柿子能夠幫助緩解乳腺增生的問題，但是脾胃不好或者是虛寒癥狀的人，最好不要吃柿餅。

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