原標(biāo)題：怎樣讓孩子在享受快樂的同時(shí)，又擁有自控力？

糖果吃多了會(huì)讓孩子嗜甜，引起蛀牙和肥胖，還會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。垃圾零食熱量高，沒營養(yǎng)，吃多了會(huì)影響正餐食欲，讓孩子缺乏營養(yǎng)。手機(jī)、電視等電子產(chǎn)品看多了，不光會(huì)影響孩子的視力，還會(huì)破壞孩子的專注力。

所以，完全不讓孩子接觸肯定是不行的，問題是怎么接觸才能讓孩子在感受到快樂的同時(shí)，又擁有自控能力？

一、讓成長有儀式感，并制定規(guī)則

我們要讓孩子認(rèn)同自己是個(gè)大孩子，并用更成人化的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，就要讓他感受到長大的好處。當(dāng)然，最終定下規(guī)矩的是你，但只要讓孩子參與到制定規(guī)矩的過程中，孩子就會(huì)對(duì)這個(gè)規(guī)矩更加認(rèn)同。

二、接納孩子的嗜好，并和他分享感受

一切管教的基礎(chǔ)都是和諧的親子關(guān)系，只有當(dāng)孩子喜歡你、依戀你、信任你，和你有足夠的感情聯(lián)系時(shí)，他才會(huì)從內(nèi)心深處認(rèn)同你的想法，你才有可能真正從內(nèi)部影響他。

如果你只是一個(gè)規(guī)矩的制定者，總是冷冰冰地講大道理、數(shù)落人，不停地?fù)]舞懲罰大棒，孩子就算乖乖執(zhí)行了規(guī)矩，也會(huì)心不甘情不愿，一旦逮到機(jī)會(huì)，就會(huì)鉆空子。而接納孩子的那些小嗜好，并和孩子分享從中獲得的快樂和喜悅，就是走進(jìn)他們內(nèi)心的一條捷徑。

三、充實(shí)孩子的時(shí)間，讓他不無聊

大多數(shù)時(shí)候，那些喜歡不停地吃糖果零食或者看電視沒夠的孩子，都是感覺大把時(shí)間無處揮霍的孩子。

其實(shí)，如果你仔細(xì)安排，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子每天的時(shí)間是很珍貴有限的，只要你想安排，時(shí)間只會(huì)嫌不夠啊！孩子每天規(guī)律生活，到什么時(shí)間就有什么樣的事情去做，每分每秒都很充實(shí)，就根本沒什么機(jī)會(huì)為打發(fā)時(shí)間而去看電視、吃零食。

四、受到尊重、有價(jià)值感的孩子才有自控力

我們這樣費(fèi)盡心機(jī)地“管”孩子，最終目的其實(shí)是“不管”，我們需要給孩子提供足夠合適的環(huán)境，讓他能夠在成長的過程中學(xué)會(huì)自己管理自己，學(xué)會(huì)克制不放縱自己，這才是“管”的意義。

只有那些有尊嚴(yán)、受尊重的孩子才可能擁有自控能力。因?yàn)橛凶饑?yán)的孩子會(huì)從父母的反饋中感受到自己足夠好，對(duì)周圍的人有價(jià)值，并且有能力控制自己，他會(huì)情不自禁地想讓自己變得更好，而且會(huì)受不了自己不好的樣子。