原標(biāo)題：輔食黑名單，這6種都上榜！

寶寶出生后，腸胃功能仍在發(fā)育中，隨著月齡增加，腸胃功能也變得越來(lái)越強(qiáng)，到了6個(gè)月大時(shí)，寶寶就可以開(kāi)始吃輔食了。但為了寶寶健康，如果寶寶還不滿一歲，那么以下這些食物千萬(wàn)別給他吃：

1.鮮牛奶

1歲以內(nèi)寶寶不能喝牛奶。這個(gè)年齡段的寶寶腸胃非常嬌弱，難以無(wú)法消化牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝牛奶反而會(huì)影響食欲，給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

2.過(guò)于生硬的食物

過(guò)于生硬的食物也不要給寶寶吃。寶寶腸胃還未發(fā)育完善，過(guò)硬食物會(huì)導(dǎo)致消化不良，引發(fā)腹瀉或是腹痛、積食、便秘等問(wèn)題。

1歲以下寶寶要多吃易消化的新鮮蔬果，飯菜必須煮熟后再吃；媽媽在制作食物時(shí)最好以軟糯為主，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

3.巧克力

巧克力所含的咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)，讓人過(guò)于興奮。寶寶吃巧克力變得難以入睡，或者半夜驚醒哭鬧。另外，巧克力含有大量脂肪，含熱量高，會(huì)影響寶寶正常消化功能，不利于正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，不建議媽媽給1歲寶寶吃巧克力。

4.精制糖

不要吃精制糖（紅糖、冰糖）。吃糖過(guò)多會(huì)導(dǎo)致寶寶齲齒，影響胃口甚至養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。另外，含糖成分食物吃的過(guò)多，會(huì)使寶寶減少其他食物的攝入量，引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不均衡。平時(shí)吃糖太多，糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪存儲(chǔ)在體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶體重上升，不僅如此，寶寶血糖過(guò)高也會(huì)影響健康。

5.含鹽食品

1歲以內(nèi)寶寶不適合吃含鹽食品。這時(shí)候?qū)殞毮I臟還未發(fā)育完全，含鹽食物會(huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)泌尿系統(tǒng)異常。含鹽食物攝入過(guò)多，還會(huì)影響寶寶身體健康。除了寶寶吃的輔食不能額外加鹽，家長(zhǎng)還要保證零食也不能含鹽。

腌制食物也不要給寶寶吃。食物經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間腌制，里面含有大量亞硝酸鹽，不僅影響寶寶正常代謝，還有可能致癌。

為了寶寶健康，家長(zhǎng)不可給他吃以上這幾種食物。添加輔食時(shí)，家長(zhǎng)要按需添加，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

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