原標(biāo)題：寶寶脾胃出現(xiàn)問題，容易積食，3類食物常吃可調(diào)理，促進(jìn)吸收

孩子的健康，現(xiàn)在已經(jīng)不是什么新鮮事了，這一直都是許多父母家長所擔(dān)心的問題，一旦孩子脾胃出現(xiàn)問題，最大影響的就是孩子成長發(fā)育的情況。

如果孩子脾胃虛弱了怎么辦？試著給他吃這些食物看看

1、紅棗

平時(shí)大家可以多吃一些紅棗，因?yàn)榧t棗性溫，味道輕微帶甜，許多小孩子都喜歡吃，其中還含有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，像一些礦物質(zhì)還有微量元素等等。

2、胡蘿卜

除了紅棗外，吃些胡蘿卜也是正確的選擇，這是因?yàn)樗泻芎玫难a(bǔ)脾胃的功效，可以煮粥給寶寶喝，也可以炒菜等等，不管是什么原因，調(diào)理身子都是不錯(cuò)的選擇。

3、谷物

脾虛的人應(yīng)該多吃些性溫的食物，這類食物首選谷物，比如經(jīng)常吃些高粱、燕麥、黑米等，這些食物都可以起到一個(gè)很好的補(bǔ)脾效果，還有可以多吃些扁豆、南瓜等，能補(bǔ)血益氣，更好調(diào)理孩子的身體。

莫急，寶寶積食除了3種食物常吃外，一食療方試下

孩子喝著喝著就想吃飯了

食方告訴大家下：準(zhǔn)備好山藥、黑米、山楂、沙棘粉、紅棗粉、陳皮粉，這6種材料直接打磨成粉，制成——

平時(shí)可以直接給孩子吃，在飯后準(zhǔn)備3-6g，溫開水沖泡就得了。

在平時(shí)，爸媽們也要重視起來，觀察寶寶積食的情況，喂食要緩慢些，讓寶寶有足以消化的時(shí)間，所以在寶寶的喂食上，我們需要更細(xì)心，除了飲食均衡外，還要養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣才得。