原標(biāo)題：找準(zhǔn)排卵期，孩子說(shuō)來(lái)就來(lái)！排卵期怎么算？

測(cè)好排卵期，能更快地懷孕！很多醫(yī)院都有孕前檢查，就是為了監(jiān)測(cè)女性的身體狀況，了解排卵規(guī)律，讓你更快懷上。但其實(shí)，除了醫(yī)生，我們自己也可以準(zhǔn)確測(cè)出排卵期的哦，你想知道嗎？

排卵期測(cè)試法1：月經(jīng)周期

通過(guò)月經(jīng)周期是最簡(jiǎn)單的方法，但它有一個(gè)前提，就是月經(jīng)要規(guī)律，每個(gè)月準(zhǔn)時(shí)來(lái)、準(zhǔn)點(diǎn)走。當(dāng)然，如果你的月經(jīng)每次都提前，但提前時(shí)間相同，這也屬于周期規(guī)律。

計(jì)算方法：月經(jīng)規(guī)律的話，我們就能從中推算出下次月經(jīng)的時(shí)間，從下次月經(jīng)第一天開(kāi)始，往前倒數(shù)14天則為排卵日，而排卵日的前五天和后4天即為排卵期，這個(gè)時(shí)期受孕，更有可能懷上。

判斷排卵法2：測(cè)體溫

這個(gè)方法比較麻煩，而且有很多影響因素，所以平時(shí)很少用。

它主要是通過(guò)測(cè)量身體的基礎(chǔ)體溫來(lái)判斷排卵期。

這就牽涉到一個(gè)概念：基礎(chǔ)體溫——它是指經(jīng)過(guò)充足的睡眠之后，剛起床后所測(cè)得的體溫。連續(xù)測(cè)量一段時(shí)間，所連成的曲線，稱為基礎(chǔ)體溫曲線。

之所以體溫可以判斷排卵期，是因?yàn)槿梭w的體溫調(diào)節(jié)中樞對(duì)黃體激素比較敏感，只需一點(diǎn)點(diǎn)量就可以引起體溫升高，這種高溫會(huì)持續(xù)半個(gè)月，直到孕酮停止分泌，體溫就會(huì)再次下降，回到基礎(chǔ)體溫。

計(jì)算方法：保持充足的睡眠，剛睡醒時(shí)不要活動(dòng)，也不要吃飯和睡眠，保持放松狀態(tài)，測(cè)量體溫。

不過(guò)，體溫需要至少測(cè)量三個(gè)月后，才能清楚了解排卵情況，所以這個(gè)方法基本沒(méi)什么人用。

判斷排卵法3：宮頸粘液

月經(jīng)剛干凈時(shí)，粘液雖然比較黏稠，但量卻少，有時(shí)甚至沒(méi)有粘液，這個(gè)時(shí)期又被稱為“干燥期”。而接近排卵期時(shí)，粘液會(huì)變得濕潤(rùn)、有光澤，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)“拉絲”的現(xiàn)象。

所以，發(fā)現(xiàn)粘液特別多且黏稠時(shí)，就可以安排同房啦！

不過(guò)，如果患有婦科疾病，會(huì)改變粘液的質(zhì)地，影響判斷。

判斷排卵法4：排卵試紙

在女性排卵前48小時(shí)內(nèi)，尿液中的黃體激素會(huì)出現(xiàn)高峰，這時(shí)用排卵試紙測(cè)試就會(huì)顯示陽(yáng)性。

測(cè)量方法：它跟測(cè)孕試紙有所不同，不需要用晨尿，一天的尿液均可檢測(cè)，但最佳時(shí)間是早10點(diǎn)至晚8點(diǎn)。如果連續(xù)幾天檢測(cè)，最好在同一時(shí)間測(cè)量比較好。而且，在測(cè)試前1-2小時(shí)盡量少喝水，以免稀釋尿液，影響測(cè)量結(jié)果。

測(cè)量時(shí)，直接把試紙棒的吸水端置于尿液中，停留5秒。將試紙平放在地上，10-20分鐘觀察結(jié)果，30分鐘后才出現(xiàn)的結(jié)果的可判為無(wú)效。

如果有兩條線顏色相當(dāng)，則證明已到了排卵期，反之沒(méi)有出現(xiàn)兩條線，或一條顏色較淡，那就應(yīng)隔天繼續(xù)測(cè)試。