原標題：備孕半年還未懷孕是不是身體異常?應該怎么辦?

備孕之路并非人人都順利，也常常有人因壓力過大、不健康的生活方式和疾病等因素，導致備孕許久卻遲遲不能懷孕。這其實都是比較正常的現象，夫妻雙方都應該放松心情，不要過于緊張，擔心備孕的結果，說不定在你意想不到的時候好孕就來了呢，那么關于備孕半年還是不能懷孕的情況應該怎么辦?

備孕半年無果應該怎么辦

1、做好孕前各項檢查

為更好地迎接寶寶的到來，備孕夫妻都應該在孕前做好相關的檢查，了解身體是否有異常，排除不利于受孕的相關因素，從而提高受孕率。

2、性生活不要太頻繁

備孕期間不要太頻繁的同房，一周2-3次就可以了，太頻繁的性生活很容易導致男性精子質量下降，其數量也會隨之減少，所以，在備孕期間應減少同房次數，以免影響精子的生成。

3、合理的運動

適當的鍛煉可以促進自身神經系統的改善，例如促進血液循環，減輕壓力，減輕大腦疲勞，提高免疫力等，而只有在身心健康的前提下，才能使懷孕更為簡單。

4、調整飲食習慣

夫妻雙方在備孕期都要注意飲食，既要保證均衡的營養攝取，又要保證飲食多樣化，另外，需要提前補充葉酸，以預防孕期出現貧血和胎兒神經管缺陷的問題。

5、養成良好習慣

不管是在備孕期還是懷孕期，都要改善不良的生活習慣，比如晚睡、熬夜、吸煙、飲酒、挑食、不按時吃飯等，只有在各方面準備充分的情況下，寶寶才會更快的到來。

6、有規律的生活

如在備孕階段存在長期加班、經常熬夜等情況，應盡量改進和避免，以免造成內分泌系統紊亂，從而導致月經紊亂等對受孕不利的因素，與此同時，還要盡量保證充足的睡眠和作息規律，這樣才有利于懷孕。

7、保持良好的心態

備孕的夫妻應該保持良好的心態，不要長時間處于緊張、焦慮、負能量的情緒中，另外心急吃不到熱豆腐，夫妻不必對此事過于焦慮，順其自然，避開影響內分泌系統的不良情緒，這樣才能更好受孕，只有在身體和心理的雙重準備下，才有利于寶寶的到來。

事實上，備孕半年不育是很常見的事，大家不用太過擔心，只要檢查后身體沒有異常，估計好排卵時間，在合適的時間進行同房，那么想要好孕還是容易的。

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