原標(biāo)題：月經(jīng)來(lái)幾天才是正常的？年齡不同，或許差距也不一樣

女性在成年之后，身體重要器官保持功能正常，子宮以及卵巢共同作用可以讓子宮內(nèi)膜脫落，女性才會(huì)有來(lái)月經(jīng)的表現(xiàn)，在差不多接近的時(shí)間陰道會(huì)流出經(jīng)血，某些身體癥狀在生理期容易出現(xiàn)，例如身體疲勞乏力、腹部疼痛、乳房脹痛，這些都是月經(jīng)期常見(jiàn)的變化。

如果女性要了解身體健康情況，也可以通過(guò)來(lái)月經(jīng)的表現(xiàn)來(lái)得知。來(lái)月經(jīng)時(shí)經(jīng)血的顏色是否正常，經(jīng)血量是否增多或者減少都和健康有密切聯(lián)系。除此之外，來(lái)月經(jīng)多少天才算是正常的，也要了解清楚。

女性想要保持身體健康，應(yīng)該注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成。懂得身體保養(yǎng)，內(nèi)分泌維持穩(wěn)定，卵巢以及子宮功能正常，來(lái)月經(jīng)的時(shí)間才會(huì)正常，不容易時(shí)間縮短或者延長(zhǎng)。

對(duì)于正常的女性來(lái)說(shuō)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)間在三到七天，卵巢可以促進(jìn)雌性激素的分泌，分泌之后子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落，時(shí)間會(huì)維持在三到七天，這才是正常的表現(xiàn)。如果少于三天或者多于七天，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有改善，很可能是出現(xiàn)了健康問(wèn)題，需要采取合理的應(yīng)對(duì)措施。

不同年齡有差異嗎？

女性生理期維持的時(shí)間長(zhǎng)短確實(shí)跟年齡有密切的聯(lián)系，對(duì)于年輕的女性來(lái)說(shuō)，卵巢功能保持正常，還沒(méi)有明顯的衰老表現(xiàn)，大部分人都可以讓月經(jīng)保持規(guī)律，如果懂得內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，月經(jīng)時(shí)間一般在五到七天才結(jié)束。

另外，有很多女性身體老化速度加快，加上平時(shí)不注意好習(xí)慣的養(yǎng)成，可能會(huì)有內(nèi)分泌功能紊亂，卵巢功能下降情況，雌性激素分泌不足影響子宮內(nèi)膜脫落，可能會(huì)有月經(jīng)血量減少這種情況。

大部分女性在臨近絕經(jīng)期，快到45歲的時(shí)候生理期維持的時(shí)間就會(huì)變短，這是不同年齡會(huì)出現(xiàn)的變化。當(dāng)然，也有部分女性生理期來(lái)月經(jīng)時(shí)間變化是疾病發(fā)展，需要了解原因再采取合理的改善措施，讓身體保持健康狀態(tài)。

如何保持月經(jīng)正常？

女性想要保持月經(jīng)正常，讓自己的來(lái)月經(jīng)時(shí)間保持在三到七天這個(gè)正常范圍內(nèi)，需要有好習(xí)慣的養(yǎng)成，特別是平時(shí)情緒要穩(wěn)定控制，不要經(jīng)常生氣，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)會(huì)讓內(nèi)分泌功能紊亂，體內(nèi)激素分泌異常，月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)改變。

另外，要重視營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐規(guī)律飲食，人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滿(mǎn)足身體需求，卵巢、子宮營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，在功能正常發(fā)揮之后月經(jīng)也會(huì)規(guī)律，不容易月經(jīng)血量增多或者減少。當(dāng)然，女性還要注意個(gè)人衛(wèi)生，積極預(yù)防婦科疾病，否則子宮或者卵巢出現(xiàn)了器質(zhì)性病變，在影響下生理期也會(huì)有不良癥狀。