原標(biāo)題：月經(jīng)“過少”直接影響女性生育問題，吃這幾樣食物，補(bǔ)血還來(lái)得及

文丨木蓮媽媽，原創(chuàng)內(nèi)容

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，“大姨媽”可以說(shuō)是最好的閨蜜了，因?yàn)樗略露紒?lái)。

同時(shí)，“大姨媽”也是女性朋友身體健康的晴雨表，一旦月經(jīng)出現(xiàn)“過分痛經(jīng)”、“月經(jīng)不調(diào)”、“月經(jīng)過多或者過少”等問題，都是說(shuō)明女性的身體出現(xiàn)了問題。

芝芝是一名職場(chǎng)女性，一年多以來(lái)，月經(jīng)量都是很少的，甚至有的時(shí)候少到基本上每次來(lái)，只用“護(hù)墊”就能解決，而且兩三天就完了。

和芝芝相比，辦公室里另一位同事就顯得十分苦惱，因?yàn)樗?a href="http://www.zaolee.cn/bjysbk/nvxbj/scby/20120827_221925.html" title="生理期" class="innerlink" target="_blank">生理期月經(jīng)量總是很多，而且每次肚子也是疼得厲害，對(duì)于正常的生活和工作產(chǎn)生了不下的麻煩。

這樣對(duì)比下，芝芝覺得自己真的太幸運(yùn)了，最開始的時(shí)候還不以為然，但是等到她結(jié)婚之后，遲遲懷不上孩子，到醫(yī)院檢查后，發(fā)現(xiàn)是“卵巢早衰”，怪不得月經(jīng)過少，自然很難懷孕成功。

可能這個(gè)量用肉眼無(wú)法判定，我們可以用衛(wèi)生巾的用量來(lái)測(cè)量。

一般情況下，女性在生理期間，平均每天使用的衛(wèi)生巾數(shù)量是2-4片，如果月經(jīng)期間用幾片，甚至用幾片護(hù)墊就能搞定，那么肯定就是月經(jīng)量少了。

那些月經(jīng)量少的女人，往往體質(zhì)都不是很好，有可能會(huì)導(dǎo)致懷孕困難。

1）子宮發(fā)育不良

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落后，從血管里流出來(lái)的血，而如果月經(jīng)量過少，那么很大程度上說(shuō)明子宮內(nèi)膜發(fā)生了損傷。

最常見的就是“子宮內(nèi)膜異位”，如果是因?yàn)槟承D科疾病造成的月經(jīng)量少，還會(huì)影響女性的生育能力。

2）激素分泌異常

雌激素能刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)激素水平分泌異常，那么就會(huì)導(dǎo)致自子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到厚度，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過少。

而激素水平不穩(wěn)定，自然也會(huì)影響女性懷孕的成功率。

3）無(wú)排卵性月經(jīng)

這樣的月經(jīng)即使來(lái)了，身體上也不會(huì)排卵，再怎么努力，自然也不會(huì)懷孕。

那些月經(jīng)量少的女性，可以多吃一些含“鐵”量豐富的食物。

1. 當(dāng)歸煮蛋

當(dāng)歸是一種藥材，具有一定的補(bǔ)血功效，用當(dāng)歸和雞蛋在一起煮，經(jīng)期后食用，有很大的緩解“痛經(jīng)”的效果。

女性在月經(jīng)期間，身體會(huì)因?yàn)槭а^多而略微虛弱，尤其是那些有“貧血”問題的女性，可以選擇嘗試吃“當(dāng)歸煮蛋”，也能很好地預(yù)防貧血。

2. 紅糖枸杞小米粥

眾所周知，紅糖是最能補(bǔ)血的食物，另外，還有止痛、暖宮等功效，之后再加上小米粥一起熬制，經(jīng)期食用這樣的食物，自然也會(huì)調(diào)理好身體，增加月經(jīng)量。

3. 黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯是一款十分不錯(cuò)的養(yǎng)生食物，可以在中、晚餐時(shí)食用，不僅可以補(bǔ)血，還能祛斑美顏，對(duì)于女性的皮膚也是很好的。

寫在最后：

月經(jīng)過少，并非像女性所想那般“方便”，除了會(huì)影響生育能力之外，還會(huì)給身體造成很多的傷害，還會(huì)影響女性面部的美觀。

對(duì)于對(duì)于月經(jīng)情況，女性一定要重視起來(lái)，不可大意。