原標題：孕期，常吃這3種“水果”，寶寶出生后，或許會變“漂亮”

我們都知道女人在懷孕期間，不管是生活方面還是飲食方面都需要格外的注意，這樣對寶寶的生長和發育才更有好處。尤其是一些辛辣的食物，在懷孕期間就最好不要吃了，因為辛辣的食物容易使我們身體中的毒素和垃圾堆積過多，造成胎毒的現象。為了寶寶的顏值，我們不妨多吃一些下面這3種水果。不僅可以預防胎毒，而且還可以讓寶寶的皮膚變得更好。懷孕期間，常吃這3種水果，或許寶寶出生后會更漂亮，快來看看吧

孕期，常吃這3種“水果”，寶寶出生后，或許會變“漂亮”

1、草莓。草莓也是我們日常生活中比較常見的水果，而且草莓的口感也非常的好，尤其是對于女人來說，往往對草莓也更加的喜愛。對于懷孕期間的女人來說，如果適當吃一些草莓的話，不僅可以幫助我們補充一些維生素，而且還可以幫助我們補充身體所需要的很多營養物質，對于預防胎毒的出現也有很好的作用。而且草莓中的維生素c含量也很高，如果經常吃的話，還可以讓寶寶的皮膚變得更加漂亮，寶寶的顏值自然也就更高了。

2、櫻桃。因為它對于我們來說是非常熟悉的，生活中很多人都比較喜歡吃櫻桃，而且櫻桃的營養價值也非常的豐富，不僅含有豐富的鐵元素，還含有很多的維生素。如果你在孕早期出現一些孕吐反應的話，這個時候不妨吃一些櫻桃。因為櫻桃的口感酸酸甜甜的，還可以緩解孕吐的反應。不僅可以緩解孕吐，還能夠使我們身體中的垃圾和毒素排出體外，這樣我們身體更干凈了，寶寶自然也就更加白嫩了。

3、西柚。西柚是我們日常生活中比較常見的一種水果，很多的人也非常喜歡吃。西柚中的營養物質也非常的豐富，尤其是含有很多的葉酸和各種維生素。我們都知道葉酸可以促進胎兒大腦的神經發育，所以在懷孕期間吃一點息肉的話，或許還可以讓寶寶更加聰明。而且西柚的口味酸酸甜甜的口感也是非常好，對于懷孕期間的女人，如果適當吃一些的話，還可以消除孕媽媽體內的內熱，對于有效的預防胎毒也有很好的作用，長時間服用的話還能夠為寶寶的顏值加分。說到這里懷孕的你是不是想抓緊去吃一個西柚呢？

其實女人在懷孕后，不僅需要多多吃一些有助于身體健康的水果和蔬菜，而且在生活的其他方面也需要格外注意，比如說這個時候你就要改掉熬夜的習慣了，并且要做到早睡早起。保持良好的心情對于懷孕期間胎兒的健康也很重要，另外我們可以通過適當的活動，比如說戶外散步這樣的方式來讓自己的心情和身體都變得更加愉悅和健康。

說到這里你都了解了嗎？最后祝您生一個健康而又漂亮的寶寶！想要了解其它知識的朋友，也可以關注小編