原標(biāo)題：孩子睡醒卻大汗淋漓，是缺鈣嗎？父母請記住3個“關(guān)鍵詞”

相信一部分家長們都有過這樣的經(jīng)歷，晚上哄寶寶入睡，第二天早上發(fā)現(xiàn)寶寶的枕頭和被子都被汗水浸濕，明明還未入夏，為什么寶寶會出現(xiàn)這樣的情況呢？很多的家長聽說，寶寶睡覺出汗，那說明寶寶一定是缺鈣了！那么實事一定如此嗎？

睡覺出汗——受發(fā)育情況的影響

一般來說，寶寶的新陳代謝能力比成年人更為旺盛。下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞刺激也是比較敏感，寶寶在睡覺前感到興奮和刺激，寶寶睡覺后就會汗流不止。寶寶的汗水主要來源于外分泌汗腺，且常常集中在后背、頸部和頭部，所以寶寶睡醒后才會出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象。

睡覺出汗——被子蓋厚了

有一種愛叫媽媽覺得你冷。于是當(dāng)寶寶睡覺的時候，家長就會給寶寶蓋非常厚的被子。由于寶寶的新陳代謝能力較強(qiáng)，再加上被子的溫度過高，寶寶就會被熱得滿頭大汗。

睡覺出汗——睡前吃東西了

對于“睡渣”寶寶來說，家長哄睡無疑是最痛苦的！家長聽說牛奶有安神助眠的效果，只要寶寶在睡前喝一小杯牛奶，寶寶就能睡得香，家長也可以從哄娃入睡中“解放”。寶寶睡著后，寶寶的胃正在“努力工作”，從而增加了胃液和汗腺的分泌。所以每當(dāng)寶寶醒來，家長都會看到寶寶大汗淋漓的樣子。

睡覺出汗——可能缺乏維生素D

每當(dāng)寶寶睡醒大汗后，家長第一個反應(yīng)就是寶寶是不是缺鈣了！家長卻忽視了寶寶身體中缺乏的另外一種物質(zhì)——維生素D。當(dāng)寶寶的身體內(nèi)缺乏維生素D時，不僅會阻礙寶寶對鈣質(zhì)的吸收和消化，還有出現(xiàn)佝僂病的可能性。而且缺乏維生素D后，寶寶睡醒后出汗的情況也非常普遍！

關(guān)于寶寶睡覺就出汗的情況，家長一定要記住這3個“關(guān)鍵詞”！

找原因

當(dāng)你看到寶寶睡醒后大汗淋漓的樣子，家長首先做的不是懷疑寶寶是不是缺鈣了，第一時間找原因。家長應(yīng)該從兩個方面進(jìn)行考慮，一方面是生理性的出汗現(xiàn)象，如果是生理性出汗的情況，寶寶在睡醒后的表現(xiàn)很健康，活動好動，那么家長不需要過多的擔(dān)心。另外一方面是人為原因造成的出汗，可能是被子蓋多了，也可能是室內(nèi)的溫度過高！如果是這種情況，家長需要調(diào)節(jié)一下室內(nèi)的溫度，在給孩子蓋被子的時候要注意天氣和室外溫度的變化。如果室內(nèi)的環(huán)境比較悶熱和干燥，家長可以給寶寶準(zhǔn)備一個加濕器，保持室內(nèi)的濕潤。

做準(zhǔn)備

對于睡覺愛出汗的孩子來說，家長為減少孩子睡后出汗做準(zhǔn)備。

首先家長需要給寶寶選擇純棉、舒適、透氣的睡衣，為了避免孩子因為蓋被子過厚而出汗，家長可以先輕輕地用手感受孩子后背的溫度，如果寶寶的后背過熱，那就需要適當(dāng)?shù)臏p少被子，另外寶寶睡覺前盡量不要吃東西，這不僅增加孩子的腸胃負(fù)擔(dān)，還有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食的情況；家長要注重儀式感，在睡覺前給寶寶營造安靜舒適的環(huán)境，給孩子放舒緩的睡眠曲，相信寶寶一定可以很快就睡著了；如果寶寶是缺少維生素D，家長可以經(jīng)常帶寶寶出門曬太陽，沐浴在陽光中，補(bǔ)充天然的維生素D，家長還可以為寶寶準(zhǔn)備維生素D含量豐富的蔬菜和水果。

常護(hù)理

寶寶睡覺出汗后，很容易著涼，所以家長需要做好護(hù)理工作。當(dāng)寶寶睡醒后，給寶寶準(zhǔn)備一杯溫開水，家長用濕水的熱毛巾輕輕擦拭寶寶出汗的地方，或者給寶寶洗個澡，然后再給寶寶換上干凈的衣服。

對于大部分的孩子來說，睡覺出汗是正常的現(xiàn)象，家長也不要過于擔(dān)心和焦慮，另外寶寶睡醒出汗后，家長也不要盲目給寶寶補(bǔ)鈣，否則對寶寶的身體來說是一種傷害！

???注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。