很多女性熬到快生孩子時,或多或少都會對分娩過程產(chǎn)生恐懼。因為經(jīng)常在影視劇,或者周圍人的口中,都會聽到一些關(guān)于生孩子的痛苦經(jīng)歷。
比如女性分娩時,不僅要忍受開十指的劇烈疼痛,還要擔心胎兒能否順利分娩,會不會威脅到自己和寶寶的生命安全等等。
即使提前已經(jīng)進行了很多日常護理,也做好了心理建設(shè)。但是在即將臨盆的那一刻,產(chǎn)婦內(nèi)心依舊很慌張,也不清楚自己即將面臨什么。
而且由于每個產(chǎn)婦的身體狀況和胎兒發(fā)育不同,因此生產(chǎn)過程中可能會遇到不少的意外情況。
閨蜜小薰就在生產(chǎn)的時候就遇到了尷尬事,原來一直性格比較內(nèi)斂的她,在進行生產(chǎn)準備工作的時候才知道自己的產(chǎn)科醫(yī)生是男性。
一想到自己要在除丈夫以外的異性面前脫衣服,而且暴露自己的私密部位,小薰當時就難為情得不行。
而在宮縮越來越明顯的時候,醫(yī)生更是直接用手檢查自己是否子宮口開了有十指。
當時雖然很尷尬,但是小薰疼得顧不了那么多,所以也就沒有繼續(xù)想下去了。
而就在孩子終于順利娩出后,小薰本以為終于可以松一口氣了,沒想到這位男醫(yī)生卻告訴她再重復(fù)生產(chǎn)的姿勢。
小薰還在納悶為什么孩子都生完還要做生產(chǎn)動作時,男醫(yī)生直接把手伸了進去,而且小薰感覺手開始在里面動,似乎在掏東西。
這也讓小薰又疼又氣,很不配合,男醫(yī)生見狀就給小薰解釋原因。小薰這才知道原來自己生產(chǎn)完后,胎盤沒有隨著胎兒全部娩出,所以醫(yī)生才又把手放了進去。
部分孕婦在產(chǎn)后,胎盤會自動脫離產(chǎn)婦身體,但是小薰體內(nèi)的胎盤并沒有隨著生完孩子娩出,而是留在了子宮里,因此醫(yī)生需要手動幫助產(chǎn)婦掏出殘留的胎盤。
而這些胎盤如果去除不干凈的話,女性后期產(chǎn)后恢復(fù)速度就會很慢,而且對子宮也非常不利,甚至威脅生命健康安全。
這下大家應(yīng)該清楚了為什么生完孩子,醫(yī)生可能還會把手伸進去了。要知道,醫(yī)生的每個動作都有其原因,他們都是為了幫助產(chǎn)婦降低身體損傷的。
所以,在醫(yī)生要求病人做這些動作時,不清楚的話可以先詢問,切記不要直接上來就破口大罵。
那么,產(chǎn)后媽媽們該如何護理才能讓身體恢復(fù)速度更快?
下面這幾點可以在日常中要多注意: 【注意一】:多觀察惡露
在生完孩子后,媽媽們身體的一些組織會出現(xiàn)脫落等情況,這些失去作用的組織需要排到體外,而排出的通道就是YD。部分寶媽排出過程比較順暢,通常在28天到42天左右可以排干凈。
在此期間,媽媽們要經(jīng)常保持下體衛(wèi)生,防止出現(xiàn)感染。但是有些寶媽可能遲遲沒有排完,而且身體會出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)。
比如排出的量和顏色等不正常,或者味道很刺鼻的話,就要抓緊去醫(yī)院檢查了。
【注意二】:下體保養(yǎng)
子宮是孕育生命的重要器官,不僅影響女性的容貌,還影響著女性的身體健康。如果女性不注意子宮的護理的話,會引發(fā)很多婦科“毛病”。
部分媽媽在產(chǎn)后可能會出現(xiàn)松弛或者尿失禁的情況,甚至可能一站起來或者一走路就開始有尿意。出現(xiàn)這樣的情況會讓媽媽們感到非常尷尬。
【小貼士】:媽媽們可以在平時多做一些提肛運動來緊致S處,同時注意平時保持下體衛(wèi)生,就可以讓身體恢復(fù)速度加快,堅持一段時間后,媽媽們的尿失禁情況就會減少很多的。
【注意三】:頭發(fā)護理
女性在產(chǎn)后普遍會存在一個困擾,那就是頭發(fā)越來越少,無論數(shù)量還是質(zhì)量都不如生產(chǎn)之前,很多女性擔心以后也無法恢復(fù)。其實不用焦慮,這種現(xiàn)象是正常的。
一般在產(chǎn)后半年內(nèi),由于體內(nèi)一些激素分泌會發(fā)生改變,從而導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)變差,發(fā)量也變少。
想要緩解產(chǎn)后脫發(fā)的話,媽媽們就要從調(diào)節(jié)日常的飲食和生活習慣開始做起。
避免焦慮:產(chǎn)后寶媽由于體內(nèi)激素分泌的變化,心情也就較為不穩(wěn)定。可能會經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、緊張和抑郁等負面情緒,寶媽一定要及時排解,否則脫發(fā)只會越來越嚴重。
攝入高蛋白食物:蛋白質(zhì)的攝取對于改善脫發(fā)情況很有效,產(chǎn)后的媽媽可以多吃一些雞蛋等高蛋白的食物。不僅可以讓頭發(fā)更有光澤,還能加快身體恢復(fù)。
洗護用品選擇要注意:寶媽們在用洗發(fā)水或者護發(fā)素的時候,要選擇適合自己的無刺激產(chǎn)品。并且要按時梳洗頭發(fā),動作要輕柔,避免撕扯太過用力傷害發(fā)根。
而且在清洗后,盡量讓頭發(fā)自然風干,即使用吹風機也不要距離頭發(fā)太近。
梳頭發(fā)的時候也同樣要注意,從發(fā)根輕輕梳到發(fā)尾,并且要讓梳子接觸到頭皮。因為這樣可以促進頭部的血液循環(huán),更有利于刺激頭發(fā)的生長。
【注意四】:傷口護理
無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),產(chǎn)后都會有傷口。剖腹產(chǎn)的傷口想要快速恢復(fù),平時可以進行適量的鍛煉,并且日常不要擠壓到傷口,還要遵循醫(yī)生的建議按時消毒。
如果是順產(chǎn)傷口的話,就要保持傷口部位的干凈衛(wèi)生,避免感染。如果產(chǎn)后身體出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀一定要及時去醫(yī)院檢查,以免癥狀惡化對日后恢復(fù)不利。
結(jié)語
在成為媽媽的路上,每一個女性都要經(jīng)受非常多的考驗。從孕期開始,到后續(xù)的生產(chǎn)過程以及產(chǎn)后恢復(fù),每一個階段都需要寶媽們的用心護理。
即使產(chǎn)前多么柔弱害羞,到了生產(chǎn)過程也要為了孩子的順利出生忍住一切的尷尬。
而且在孩子順利出生后,媽媽們還要承擔起養(yǎng)育寶寶的責任。從成為媽媽的那一刻起,就預(yù)示著她們將成為可以獨當一面的英雄。
所以媽媽們在產(chǎn)后一定要照顧好自己,出現(xiàn)不適要及時去醫(yī)院檢查,根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療。因為只有媽媽健康,才能有好身體照顧家人,家庭也才能更幸福。
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