原標題：喝一次等于吃8包泡面，醫生父母從不喂自家娃吃，就怕脾虛生病多

做了父母，都是希望自己家的孩子能健康成長，快樂成長的。即使自己辛苦點，也想把最好的給孩子，是的，家長做任何事的出發點都是為了孩子好，但有時候的一些錯誤做法，卻要以影響孩子的健康為代價。

現在很多家長都習慣買牛奶給孩子喝，希望孩子能快長快大，但是有些父母在選擇牛奶上面卻不一定選得對。上個月，同事帶自己的兒子來跟我們聚餐，他兒子今年8歲了，但是看起來就跟5歲孩子一樣高，還瘦瘦的，一起精氣神都沒有，問了孩子咋回事，同事一臉郁悶地說，帶孩子去檢查了，兒科醫生說平時喝的牛奶沒選對，導致脾胃長期虛弱，吸收不到營養，才一直不長個，體質差，總是生病。

一、喝一次等于吃8包泡面，醫生父母從不喂自家娃吃，就怕脾虛生病多

1、早餐奶

很多父母為了方便，總是喜歡在一些小攤上買早餐奶給孩子喝，有些早餐奶還宣傳是屬于孩子的健康奶，殊不知，早餐奶的生牛乳含量是很少的，反而含有很多的糖分和添加劑，若是孩子長期飲用，就容易傷害孩子的脾胃健康。

2、含乳飲料

有些含乳飲料看起來營養，但是有些添加了很多香精或者是添加劑或者是糖分，孩子長期喝的話，也容易增加脾胃的負擔，導致脾胃運化能力下降。

二、孩子脾胃差，堅持吃一物，養護脾胃健康，消食化積，促進長個

孩子脾胃出現問題，父母一定要引起重視，畢竟脾胃是先天之本，起著運化的作用，吃進去的食物、喝進去的水都靠脾胃還運輸，若是脾胃出現問題了，孩子的消化能力和吸收能力就會下降，就會進一步影響孩子的身高發育和體質。

孩子脾胃不好了，建議家長常給孩子在飯前吃些猴菇蛋白鋅，是常用于改善孩子脾胃差、積食的食方，里面含有的都是天然的健脾食材，有猴頭菇、山藥、蛋白鋅和檸檬等，能提高孩子的脾胃運化能力，消食化積，促進消化和提高對營養的吸收率，從而促進生長發育。猴頭菇、山藥能健脾養胃，提高消化能力；檸檬能開胃，消積滯；蛋白鋅能促進營養的吸收率，強健脾胃，促進發育。

三、生活中再堅持2點，也對孩子的脾胃好

1、堅持鍛煉身體

對于孩子來說，有一個好的體質是很重要的，所以日常可以堅持鍛煉身體，對于增強自身的體質有幫助，而且堅持鍛煉也能提高自己的消化能力，進而對養護脾胃也是有幫助的。

2、堅持飲食清淡

孩子的飲食，日常清淡點更好，少油少鹽，蔬菜水果肉類都均衡搭配，不要只吃肉不吃青菜，這樣不好增加脾胃的負擔，而且每頓飯讓孩子吃個七分飽即可，不要總是鼓勵孩子吃多點，孩子的脾胃就這么大，吃過飽反而不利于消化。