原標題：臨產前24小時，孕媽吃三類食物，最利于順利生產，你吃對了嗎

作為一個吃貨，孕婦在懷孕期間受盡各種約束，螃蟹、荔枝會流產，山楂、桂圓，這些都是流傳已久的言論了，但是這些其實全都是沒有科學依據的，沒有任何依據表明這些食物會增加流產早產的風險。但是，食物確實是和女人生產有關聯的，在分娩時，孕媽的身體和精神消耗過大，子宮收縮無力，很可能會使產程延長。所以，臨產前24小時之內，孕媽一定要合理安排飲食，這幾類食物有助孕嗎順利生產，你都知道嗎？

臨產前24小時，孕媽吃這三類食物，最利于順利生產

一、容易消化吸收

懷胎十月，孕媽最緊張的時候莫過于“生產”的那一刻了，受宮縮陣痛以及心理壓力的影響，孕媽媽都會在心里產生無數幻想。這個時候她們是沒有心思去吃飯的，建議孕媽媽這個時候可以吃一些容易消化被吸收的食物，只要吃飽喝足有了，充足的精力，才能夠順利的生產，可以吃一些面包，小米粥，軟蛋糕等食物。

二、流食

快臨近生產的時候，孕媽的子宮收縮是特別頻繁的。因為宮縮疼痛感劇增，導致孕媽的心情是極差的。這個時候可以讓孕媽多吃一些，留史，比如糖水，果汁以及調制的濃蜂蜜水，這樣的話，不僅可以緩解孕媽媽緊張疼痛的心情，還能夠幫助孕媽縮短產程，有利于媽媽順利的生產，但是一定要注意，不要多吃適量即可。

三、巧克力巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，巧克力中的糖類能夠快速被人體吸收，轉化為能量，孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

雖然在產前24小時，孕媽可以吃一些食物來幫助孕媽順利生產，但是也一定要注意一些事項。媽媽在生產前，腸胃蠕動會變慢，不要吃一些油炸油膩食物，也不要攝入過多的鹽分，攝入過多有可能會加重孕媽四肢水腫的情況。雞蛋雖然夠營養，但產前不要吃太多，這些都是不利于孕媽消化的。臨產前24小時，孕媽吃這三類食物，最利于順利生產，你吃對了嗎？