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秋分養生食譜推薦：甘蔗粥

2012年09月20日 18:10閱讀次數：294
秋分該怎么養生，秋分養生吃什么，小編在這里向你推薦甘蔗粥這道秋季養生美食。甘蔗粥補脾消食，清熱生津，養陰潤燥，最適合秋分養生不過了。

　　秋分養生食譜：甘蔗粥

　　秋分該怎么養生，秋分養生吃什么，小編在這里向你推薦甘蔗粥這道秋季養生美食。甘蔗粥補脾消食，清熱生津，養陰潤燥，最適合秋分養生不過了。

　　①你需要準備的原料……

　　甘蔗汁800毫升，高粱米200克。

　　②這道菜該怎么制作……

　　甘蔗洗靜榨汁，高粱米淘洗干凈，將甘蔗汁與高粱米通入鍋中，再加入適量的清水，煮成薄粥即可。

　　[功效]甘蔗粥適宜于熱痛恢復期、津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結等癥。

秋分養生食譜

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