夏天吃什么水果好?夏天天氣炎熱，不少朋友都容易上火，那么夏季去火的水果有哪些呢?下面，親親寶貝小編向你介紹一些去火又不傷身體的水果!

　　去火最好吃香蕉

　　一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。

　　禁忌：對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。

　　西瓜是敗火的寵物

　　西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說(shuō)法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大。

　　禁忌：對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

　　楊梅

　　楊梅有生津止渴、健脾開(kāi)胃之功效，多食不僅無(wú)傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開(kāi)胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對(duì)下痢不止者有良效。

　　禁忌：對(duì)于酸味較大的楊梅，不宜多食，多食則損齒損筋;潰瘍病患者要慎食;此外，其性溫?zé)幔瑑?nèi)熱火旺體質(zhì)亦不宜多食。糖尿病患者忌食楊梅，以免使血糖升高。楊梅不宜與牛奶、蘿卜、黃瓜或生蔥同時(shí)食用，另外，民間還有“楊梅忌與鴨肉同食”之說(shuō)。

　　李子

　　李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

　　上文就是關(guān)于夏季吃什么水果去火有益身體健康的一些介紹，相信大家對(duì)于這個(gè)問(wèn)題有了一定的認(rèn)識(shí)和了解，希望這些內(nèi)容能夠給大家?guī)?lái)一些幫助，在夏季吃些上述的一些水果，對(duì)身體有好處，但是也不要多吃，注意上面講到的禁忌。