1、水溫不對(duì)
沖調(diào)奶粉的水溫控制在50度左右,溫度過(guò)高或過(guò)低都有可能導(dǎo)致奶粉成坨,水溫太高還會(huì)破壞奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分。
2、沖泡順序錯(cuò)誤
先放水在杯子中,再放奶粉。
如果先放奶粉,再放水的話是容易結(jié)塊的。
按正常量喝不容易長(zhǎng)胖的。
君樂(lè)寶媽媽奶粉里面沒(méi)有添加白砂糖,而且脂肪含量也降低了,按照建議量喝的話不容易長(zhǎng)胖。
當(dāng)然,準(zhǔn)媽媽在日常飲食也要多加注意,不能因?yàn)樾枰a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就大吃大喝,如果每天吃太多的話,長(zhǎng)胖是必然的,關(guān)鍵是肉長(zhǎng)在自己身上,熱量都被準(zhǔn)媽媽自己吸收了。
孕期飲食要均衡,葷素都要有,同時(shí)也要適量運(yùn)動(dòng),這樣有助于胎兒正常發(fā)育。
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