甘蒂牧場(chǎng)脫脂牛奶可以減肥嗎?

對(duì)減肥有輔助作用，但不能說(shuō)它可以減肥。

減肥要看每天熱量攝入和消耗的差額，還有就是堅(jiān)持。

甘蒂牧場(chǎng)脫脂牛奶是去除了大部分的脂肪，讓熱量降低一點(diǎn)，但并不是有減肥的作用，只是讓我們少攝入一些熱量。

不管是全脂牛奶還是脫脂牛奶，其實(shí)熱量都不算高，想減肥應(yīng)該不吃或少吃一些高熱量食物，比如油炸、燒烤、含糖量高的食物等。

甘蒂牧場(chǎng)脫脂牛奶熱量

熱量：35 大卡(100克)

甘蒂牧場(chǎng)脫脂牛奶的熱量是比較低的，減肥期間推薦適量飲用。

脫脂純牛奶比全脂純牛奶的熱量少30大卡左右，熱量差不大。

其他營(yíng)養(yǎng)成分含量(每100ml牛奶中)：

熱量(大卡)35.36

碳水化合物(克)5.10

脂肪(克)0.00

蛋白質(zhì)(克)3.60

甘蒂牧場(chǎng)脫脂牛奶可以直接喝嗎?

可以直接喝。

這款牛奶本來(lái)就是常溫奶，開蓋就可以喝。

甘蒂牧場(chǎng)脫脂牛奶也可以加熱喝，對(duì)腸胃不太好的人而言，喝熱牛奶比喝常溫奶更好。