蔚優純牛奶適合孕婦喝嗎?
適合。
1、純牛奶中含有豐富的鈣質,每100毫升牛奶含鈣量達120毫克,并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上,有助于孕婦喝胎兒補鈣。
2、純牛奶不僅能夠為母體補充營養,而是對日后寶寶的骨骼發育有很大的益處。
3、除了補鈣以外,牛奶也是優質蛋白的來源,含有豐富的氨基酸,消化利用率同蛋類一樣,比米飯肉、面包等食物都要高,是孕婦補充蛋白質的首選。
4、牛奶中豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力,調節內分泌,改善體內微循環。
5、牛奶中含有一些鎮靜催眠作用的物質,并且牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,所以喝牛奶有助于睡眠。
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