安慕希酸奶喝了會(huì)胖嗎?

適量喝些酸奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，并且適當(dāng)喝酸奶反而有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

對(duì)于用科學(xué)減肥方法的人而言，喝酸奶反而有減肥的效果。

說(shuō)明：

一般喝安慕希的話，建議每天最多喝兩盒，喝多了肯定也是容易長(zhǎng)胖的，任何食物都應(yīng)該適量食用。

一瓶安慕希酸奶的熱量

每100g安慕希酸奶含有：

熱量(大卡)：88.67

碳水化合物(克)：12.00

脂肪(克)：3.10

蛋白質(zhì)(克)：3.10

纖維素(克)0.00

一瓶205g的安慕希熱量是：177.4大卡。

評(píng)價(jià)：

安慕希酸奶是一種熱量較低的奶制品，減肥時(shí)適量食用。

喝安慕希酸奶的好處

1、幫助減肥

多喝酸奶對(duì)腸胃有好處。伊利安慕希希臘酸奶以更濃稠、蛋白質(zhì)含量更高的特點(diǎn)受消費(fèi)者贊譽(yù)。

安慕希希臘酸奶含鈣豐富、卡路里少，又不會(huì)對(duì)脂肪和膽固醇造成負(fù)擔(dān)，是減肥人士的首選。

2、促消化

安慕希希臘酸奶是柔軟易消化的食物，對(duì)于消化不好的人來(lái)說(shuō)也是很好的選擇。

一些對(duì)乳糖不能過(guò)多飲用的人可以放心食用。