安慕希酸奶喝了會胖嗎?

適量喝些酸奶一般是不會長胖的，并且適當喝酸奶反而有助于促進腸胃的蠕動。

對于用科學減肥方法的人而言，喝酸奶反而有減肥的效果。

說明：

一般喝安慕希的話，建議每天最多喝兩盒，喝多了肯定也是容易長胖的，任何食物都應該適量食用。

一瓶安慕希酸奶的熱量

每100g安慕希酸奶含有：

熱量(大卡)：88.67

碳水化合物(克)：12.00

脂肪(克)：3.10

蛋白質(克)：3.10

纖維素(克)0.00

一瓶205g的安慕希熱量是：177.4大卡。

評價：

安慕希酸奶是一種熱量較低的奶制品，減肥時適量食用。

喝安慕希酸奶的好處

1、幫助減肥

多喝酸奶對腸胃有好處。伊利安慕希希臘酸奶以更濃稠、蛋白質含量更高的特點受消費者贊譽。

安慕希希臘酸奶含鈣豐富、卡路里少，又不會對脂肪和膽固醇造成負擔，是減肥人士的首選。

2、促消化

安慕希希臘酸奶是柔軟易消化的食物，對于消化不好的人來說也是很好的選擇。

一些對乳糖不能過多飲用的人可以放心食用。