十字花科類的蔬菜對于人們心血管疾病有很大的幫助作用，下面我們就通過親親寶貝網專家的介紹來了解一下吧。

　　十字花科的代表種有：

　　①獨行菜，一或二年生草木，產于中國東北、華北、西北和西藏等地;生在路旁、溝邊和雜草地上。歐、亞兩洲也有分布。全草及種子供藥用，種子作葶藶子用，主治水腫、咳喘，有利尿、祛痰的作用;全草清熱利尿。

　　②菘藍，二年生草本，原產中國，有栽培。根和葉供藥用，根藥名板藍根，葉藥名大青葉，清熱解毒，主治多種炎癥、流感，供工業用油。葉含菘藍苷;植物有芥苷、新芥苷及氧化酶等;根含芥子苷、靛紅、B-谷甾醇等。

　　③菥蓂，一年生草本，中國普遍分布，生于荒地或田野。亞、歐及非洲北部均有分布。全草和種子供藥用，全草可清熱解毒，消腫排膿;種子利肝明目;嫩苗和中益菊，也可作野菜;種子含油量28～34%，工業用油。種子含芥子苷、芥子油、卵磷脂、硫氰酸烯丙脂、肌球蛋白等，全草含黑芥子苷、維生素C等。

　　④薺，一或二年生草本，分布于溫帶地區，中國普遍分布。嫩株作蔬菜食用;帶花全草及根供藥用，清熱涼血、止血、降壓、利尿、消炎;根治結膜炎。全草含布枯苷、膽堿、多種氨基酸、肌醇、生物堿等。

　　⑤葶藶，一年生草本，廣布于亞、歐、美三洲。在中國東北、華北、西北、江蘇、浙江、湖北、四川等地分布;生于山坡、田邊、路旁草地。種子油供工業用。種子含脂肪油、白芥子苷和芥子堿。

　　⑥蔊菜，一年生草本，廣布于中國各地;印度、越南、菲律賓也有分布。生于山坡、路旁、田野。全草藥名江剪刀草，有止咳、平喘、解毒之效，主治慢性氣管炎、肝炎等癥;外用可治瘡毒。全草含蔊菜素、蔊菜酰胺等。

　　⑦紫羅蘭，兩年或多年生草本，原產歐洲南部。中國大城市常有引種，栽于庭園花壇或溫室中，花美麗，供觀賞。用播種繁殖。

　　⑧桂竹香，兩年或多年生草本，原產歐洲南部。中國各地有栽培，供庭園觀賞用。種子油供工業用;花供藥用，有瀉下通經之效。花含槲皮素和異鼠李素;種子含墻花苷。

　　⑨糖芥，一或二年生草本，產中國東北、華北、江蘇、陜西、四川等地;蒙古、蘇聯均有分布。生于山坡、田邊、荒地。全草及種子有健脾胃和消食之效;主治心悸、浮腫、消化不良;種子清血熱、鎮咳、強心。全草含強心苷;種子含糖芥苷。

　　白菜類：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、紅菜薹等;甘藍類：椰菜、椰菜花、芥藍、青花菜、球莖甘藍等;芥菜類：葉芥菜、莖芥菜(頭菜)、根芥菜(大頭菜)、榨菜等;蘿卜類;水生蔬菜類。