栗子屬于堅果類,對任何人群都有不同的功效。你知道栗子的四大功效嗎?小編搜羅了栗子的各種吃法,各個種類的栗子你又試過了嗎?趕快來看看吧。
栗子的四大功效:
功效一:
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;
栗子百科:
栗子食譜推薦: 香甜可口:桂花栗子餅
主婦必知的:生存栗子方法
生活小貼士:栗子好吃須注意吃法
1、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;
3、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;
4、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應適可而止;
5、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞咽,可以達到更好的補益效果。
功效二:
栗子含有核黃素,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;
栗子百科:
栗子食療推薦: 日啖10顆栗子可治腎虛
民間用板栗補養、治病的方法很多,但多數人都是熟吃,殊不知,生食板栗補腎的效果大大超過了熟食

還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!