桂圓是我們把龍眼去皮去核后曬干而成，龍眼和桂圓都具有補血益氣的功效。桂圓相對于龍眼，有更多的吃法，因此，功效和作用也不能小看喔。

　　桂圓肉的功效有哪些?　　桂圓肉性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養補益效果，可開胃益脾、養血安神、補虛長智、潤膚養顏、豐胸、治失眠健忘，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據藥理研究證實，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，還含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質，這些營養素對人體都是十分必需的。

　　誰適合吃桂圓肉?

　　上班族：工作壓力大、容易失眠或記憶減退。

　　學生：常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。

　　減肥的人：怕減肥減錯地方(可能胸部變小)白天多吃桂圓肉，達到豐胸的目的。

　　失眠的人：有安神補血，充實腦力的功效。

　　婦女經期及產后：有補血功能。

　　腦力衰退、體弱：安神補血，快速恢復體力。

　　注：濕熱停滯及內有痰火者忌服。