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楊梅糖尿病人能吃嗎 如果是血糖控制比較穩(wěn)定的糖尿病人可以適量吃一些楊梅，楊梅的含糖量在水果中是比較低的，每100克楊梅分鐘含糖量為12%～13%，而且楊梅當(dāng)中的果膠是一種可溶性的纖維能夠降低血糖的作用。另外楊梅含鉀豐富，對夏天大量出汗者可起到補鉀功效從食物性味講楊梅性溫?zé)帷⑽陡仕崛敕巍⑽付?jīng)有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。 健康小貼士：不是所有的糖尿病患者都能吃水果，只有病情穩(wěn)定，血糖控制良好的患者才可以吃。具體說是指空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升以下，餐后2小時血糖控制在10毫摩爾/升以下，糖化血紅蛋白在7.5%以下，血糖穩(wěn)定無明顯波動的患者，可以按照自己的喜好有選擇性地吃些水果。需要說明的是，當(dāng)血糖控制并不理想時，應(yīng)暫不吃水果，而將西紅柿、黃瓜等蔬菜當(dāng)水果吃，等病情平穩(wěn)后再酌情選用水果。 食用楊梅注意事項 1、

皮膚過敏可以吃香瓜嗎 皮膚過敏的患者是可以吃香瓜的，一般情況下燥熱性的水果不太適合皮膚過敏的患者使用，而香瓜性寒涼，消暑熱，解煩渴，利小便等功效，所以即便是皮膚過敏的患者也是可以放心食用的，另外香瓜中還含有豐富的維生素C，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感，預(yù)皮膚過敏。 健康小貼士：熱帶水果中最容易引起過敏的有芒果、菠蘿，其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、西紅柿等。 皮膚過敏飲食禁忌 1、忌油膩、辛辣刺激性食物 日常生活中有皮膚過敏的人要注意了盡量少吃一些糖類食物，然后避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。皮膚過敏對我們的美麗是有影響的，其實在攝取食物的時候我們要注意了比如說一些含脂肪酸以及蛋白質(zhì)多的食物可以幫助我們降低過敏的幾率這點大家要注意了。 2、忌海鮮、魚類 有一些人

香瓜可以空腹吃嗎 香瓜盡量不要空腹吃，因為香瓜中的水分比較多，空腹吃了以后會容易胃液稀釋，胃液稀釋以后胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食欲減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。而且香瓜屬涼性，性寒，腸壁比較薄的人如果攝入過多，特別是經(jīng)過冷凍降溫的西瓜，加之空腹吃，會直接刺激腸胃而導(dǎo)致不適，所以應(yīng)該在飯后半小時再吃，冷凍的香瓜應(yīng)先提前取出半小時左右，吃的時候不宜過量。 >>>延伸閱讀：香瓜可以吃皮嗎 食用香瓜注意事項 1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現(xiàn)腹瀉。 2、香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。 3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或后一起吃，會影響藥膳的功效。 4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一

香瓜可以吃皮嗎 香瓜是可以吃皮的，但如果是連皮吃的話可一定要洗干凈，因為市面上買的香瓜很多是噴灑了農(nóng)藥的，有些種香瓜的人為了讓香瓜保存的時間長一點，在香瓜7、8成熟的時候就會摘下來，此時香瓜的香味不夠濃郁，商販為了讓香瓜香氣更濃，就會噴灑水果香精，但是有些香精屬于工業(yè)香精，是不能吃的，所以買的香瓜一定要多洗幾遍，如果發(fā)現(xiàn)香味淡了，最好是削皮再吃。二期現(xiàn)在超市的香瓜皮都很硬，吃起來很影響口感，也可以去皮吃。 大家如果怕去皮麻煩，可以直接把香瓜洗凈后直接吃，香瓜皮的營養(yǎng)也很豐富，有多種維生素和礦物質(zhì)存在，人們吃香瓜時把皮也一起吃下去，對身體只有好處，沒有害處存在。但是香瓜皮和果肉一起吃時，會讓果肉的口感下降，有些人并不喜歡。 很多人不喜歡把香瓜帶皮一起吃，怕影響香瓜的口感，這時也可以把香瓜的皮取下來，然后把外層的老皮去掉，再把它切成細(xì)絲的樣子，然后在鍋

香瓜來月經(jīng)可以吃嗎 月經(jīng)期間可以適量吃一些香瓜，香瓜內(nèi)含葫蘆素B能明顯增加肝臟內(nèi)糖原的儲備量，可及時補充大腦與血液中的血糖濃度，對人的精力有明顯的補充作用，而經(jīng)期的女性一般都很容易感覺疲勞乏力，這個時候吃一些香瓜能夠緩解這些癥狀。但香瓜性寒，所以經(jīng)期女性在吃香瓜的時候最好用溫水熱一下在吃，另外也不宜直接食用從冰箱拿出來的香瓜。 健康小貼士：對于有痛經(jīng)癥狀的女性應(yīng)該避開吃涼性水果，最保險的選擇是吃一些性溫平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果;蘋果、檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等都屬于平和性水果。 月經(jīng)期間吃香瓜注意事項 1、香瓜瓜性寒，對有虛寒及急慢性胃腸道疾病者均不宜;凡脾胃虛寒、腹脹便溏者慎食;出血及體虛者不可服瓜蒂;不宦與田螺、螃蟹、油餅等

香瓜糖尿病能吃嗎 糖尿病人盡量少吃香瓜，香瓜中的含糖量比西瓜還要高，一般100克香瓜的量含糖在28%到35%之間，很容易被腸道消化吸收，因為血糖升高。因此如果是患有糖尿病的患者最好不要吃香瓜。 嚴(yán)格地講，每天每個患者適宜吃多少水果都應(yīng)該由營養(yǎng)師進(jìn)行計算。但是一般情況下，血糖控制穩(wěn)定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達(dá)到200～250克，就要從全天的主食中減掉25克，以免全天總能量超標(biāo)。 糖尿病吃什么水果好 1、柑 味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經(jīng)。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，適用于饑餓、形體消瘦型糖尿病，脾胃虛寒者不可多食。 2、桃子 味甘、酸，性溫。歸脾、胃、大腸經(jīng)。具有生津、潤腸、活血、消積之功效，適用于傷津口渴、腸燥便秘明

高血壓可以吃芭蕉嗎 高血壓患者是非常適合吃芭蕉的，芭蕉屬于高鉀水果，每100克芭蕉中含有330毫克的鉀元素(詳情見芭蕉的營養(yǎng)成分表)，因為芭蕉中的鉀元素能夠促進(jìn)鈉的排出和改善壓力感受器以及直接影響周圍血管阻力，從而起到降低血壓的功效。 含鉀最高的水果是棗，100g棗含鉀375mg，其次，芭蕉100g含鉀330mg，菠蘿蜜100g含鉀330g.黑加侖100g含鉀322mg。其他的水果每100g含鉀香蕉256mg，紅果299mg，蘋果119mg，梨92mg，沙果123mg，桃166mg，杏226mg，櫻桃232mg，葡萄104mg，石榴231mg，柿151mg，草莓131mg，橙159mg，柑橘154mg，柚119mg，檸檬209mg，菠蘿113mg，石榴235mg，龍眼248mg，楊梅149mg，哈密瓜190mg，甜瓜139mg，西瓜87mg. 健康

經(jīng)期能吃芭蕉嗎 經(jīng)期可以適量吃一些芭蕉，芭蕉屬于中性水果，經(jīng)期吃一些芭蕉也是不會有影響的，而且芭蕉屬于高鉀水果，能夠有效的改善頭暈頭痛、沒有食欲，精神不振等癥狀，另外芭蕉中的鎂含量也非常高，能夠幫助消除疲勞，而經(jīng)期的女性特別容易身體乏力，這是時候吃一些芭蕉是一個不錯的選擇。 健康小貼士：經(jīng)期可以多吃些棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)對痛經(jīng)有著很好的緩解功效。一般痛經(jīng)都發(fā)生在經(jīng)期及其前后，嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情況。而像棗子、蘋果水果中都含有大量的維生素C，除此之外還有更容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)，這些水果都能夠分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，從而緩解各種原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)情況。 經(jīng)期吃芭蕉注意事項 1、經(jīng)期不宜食用未熟透的芭蕉，沒有熟透的芭蕉含

甘蔗拉肚子可以吃嗎 拉肚子期間最好不要吃甘蔗，因為拉肚子的患者多為脾胃素虛、腎陽衰弱，而甘蔗的性比較寒涼，會進(jìn)一步損傷脾腎陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)停，可以加重腹瀉，因此拉肚子期間最好不要吃甘蔗。 腹瀉期間的患者飲食應(yīng)該盡量以低脂以及少渣為主，這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀。與此同時還要注意控制脂肪類食物的攝取量，一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應(yīng)該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，同時還有可能會刺激腸胃從而導(dǎo)致腹瀉加重。因此除了動物類食物之外，對于植物油也要限制攝入。 食用甘蔗注意事項 1、甘蔗外皮顏色不同，食療功效也有所差別。皮色青黃的甘蔗，有清熱之效，尤其擅長解肺熱和腸胃熱，但脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗，性質(zhì)溫和滋補，能充饑、止咳、健胃，補充體力，但喉痛熱盛者

甘蔗咳嗽可以吃嗎 如果是虛熱引起的咳嗽是可以吃甘蔗的，甘蔗具有清熱生津、滋養(yǎng)潤燥等功效，對于虛熱咳嗽的患者來說，吃一些甘蔗能夠很好的緩解咳嗽的癥狀。秋冬干燥季節(jié)，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的甘蔗，會使人頓覺清爽舒適。不過咳嗽期間吃甘蔗最好榨成汁食用，另外患有胃寒、嘔吐、便泄、咳嗽痰多等癥的病人不宜食用甘蔗。 健康小貼士：咳嗽有痰者，可以將山藥碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌勻，隔水蒸熟后食用，對身體非常有好處。 甘蔗的食用注意事項 1、霉變的甘蔗不宜食用，霉變的甘蔗毒性很大，里面含有一種神經(jīng)毒素3—硝基丙酸，中毒后的癥狀也以中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2—8小時后，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進(jìn)而四肢僵直等現(xiàn)象，就是甘蔗中毒的明顯癥狀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致昏迷和死亡。

茄子可以生吃，但生茄子食用過量易中毒 生茄子中含有一種叫做茄堿的毒素，發(fā)芽的土豆中含有這種物質(zhì)也比較多。一般茄堿遇熱有一部分會分解，通常茄子都采取蒸、燉等烹調(diào)方法使其分解，去掉毒性。”極少量茄堿對人體的危害不一定會明顯表現(xiàn)出來，但是如果一次吃進(jìn)過量的茄堿，經(jīng)過15分鐘至3小時就可出現(xiàn)口腔及咽喉部瘙癢，上腹部疼痛等癥狀。癥狀較輕時，經(jīng)過1—2個小時會通過自身的解毒功能而自愈，如果吃進(jìn)的量超過自我排毒功能的范圍時，癥狀會很重，表現(xiàn)為體溫升高、反復(fù)嘔吐，甚至呼吸困難、血壓下降等諸多不適癥狀。 預(yù)防茄堿中毒的最好方法，自然是控制攝入量。不過，正常情況下，一餐吃250克左右的茄子不會引起任何不適，因此大家也不必過于驚慌。 有傳言稱：“生吃茄子后，茄子進(jìn)入體內(nèi)，就能在胃腸里把大量的油脂吸走，生吃茄子一定有減肥和降血脂的作用。” 所謂茄子生吃就能去油

黃瓜 辣椒的維生素C含量豐富，每100克中約含198毫克。黃瓜中含維生素C分解酶，黃瓜生食此酶不失活性，二者同食，則辣椒中的維生素C被破壞，降低了營養(yǎng)價值。 胡蘿卜 胡蘿卜除含大量胡蘿卜素外，還含有維生素C分解酶，而辣椒含有豐富的維生素C，所以胡蘿卜與辣椒不宜同食，否則會降低辣椒的營養(yǎng)價值。同食會發(fā)生不良的生化反應(yīng)，使相互的營養(yǎng)遭到破壞。 肝臟 豬肝中含銅、鐵元素豐富，每100克豬肝中含銅2.5克，鐵25毫克，在與青椒一起炒時，能使維生素C氧化為脫氫維生素C而失去原來的功能。 南瓜 南瓜中含有維生素C分解酶，能破壞青椒中的維生素C，所以二者不宜配食。 青椒最佳搭配食物 青椒+雞蛋：有利于維生素的吸收

一、黑木耳 黑木耳味道鮮美，可素可葷，營養(yǎng)豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，由于黑木耳中含有豐富的鐵質(zhì)，因此，在治療貧血方面的效果非常顯著，可是，當(dāng)黑木耳遇上茶時，這種治療貧血的優(yōu)勢就徹底敗下陣來，這是因為，黑木耳與含有單丁寧酸的茶同食，就會降低人體對鐵的吸收，如果長時間這樣吃，很容易導(dǎo)致人身體嚴(yán)重缺鐵，從而引發(fā)貧血等疾病的發(fā)生。 二、雞蛋 茶葉蛋是中國民間常見的小吃，具有提神醒腦的功效，但是，不知道從什么時候開始，茶和雞蛋是否真的能在一起夠食用，卻也成為人們爭論的焦點，有一些專家指出，茶葉中除生物堿外，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對胃有刺激作用，且不利于消化吸收。因此，民眾在食用茶葉蛋的時候，還是要講求適量的原則，特別是對于病人、老人和小孩來說。 三、酒

一、肉類 肉類往往含有大量脂肪，會影響我們身體對鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致游離出的鈣質(zhì)與體內(nèi)的草酸結(jié)合形成草酸鈣，加大出現(xiàn)泌尿結(jié)石的風(fēng)險。 推薦：現(xiàn)代生活要不吃肉，或者少吃肉，對大多數(shù)人來說是不現(xiàn)實的。但我們可以做到在大魚大肉的時候，多喝水來稀釋我們的尿液，降低尿液濃度，降低草酸鈣“抱團(tuán)”的可能，也是有助于預(yù)防結(jié)石形成的。 二、高級巧克力 評判巧克力的好壞，很重要的一點就是巧克力當(dāng)中的可可含量，可可含量越高往往也就代表著這種巧克力越純正。但值得注意的是，可可是一種高草酸的食物，越高級的巧克力含的可可成分越多，里邊的草酸含量也就會越高。因此這些高級巧克力吃多了，就容易導(dǎo)致大量草酸進(jìn)入我們的體內(nèi)，與體內(nèi)的鹽分結(jié)合形成草酸鹽，誘發(fā)泌尿結(jié)石。 推薦：選擇好的巧克力固然沒有問題，但在吃的時候就需要明白“過猶不及”的道理。一塊巧克力盡量分成多次來吃，降低單次

　　端午的時候我們總要吃上兩個粽子，但是端午吃粽子也有禁忌哦，我們吃粽子的時候要注意些什么呢?享受美味的同時也要注重飲食健康。 　　一、粽子在未熟時不能吃 　　看著可口的粽子就在眼皮底下，裊裊青煙，粽葉飄香，讓人忍不住想“趁熱吃”一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不僅味道不佳，且極難消化，對人的胃產(chǎn)生極大的負(fù)荷作用。 　　二、吃粽子時不能太快或太多 　　每年都有一些因為吃粽子太快或太多而發(fā)生消化不良甚至有類似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力較差的原因，極其容易因為吃得快或者多而使身心受到極大的傷害，家佳福食品公司提醒您，在吃粽子時，最好是一旁佐以茶，一邊細(xì)嚼慢咽的品嘗粽子，一邊喝茶，這樣有助于吞咽和消化，而且，每次少吃一點，由于粽子時的主要原材料是糯米，其極不易消化，建議可以吃迷你粽子。 　　三、不能吃儲存已久的

       茶作為是中國人的傳統(tǒng)飲料之一，千百年來倍受人們喜愛。茶不僅甘醇可口，而且富含營養(yǎng)，對人體具有保健作用。因此，很多爸爸媽媽也喜歡給自己的寶寶喝一些茶。茶水對于大人們來說，有利消化和提神作用。但對小寶寶們來說，由于其特殊的生理條件，喝茶很容易造成一些不良影響。 　　喝茶對寶寶的影響 　　1、容易引起貧血 　　根據(jù)對以色列小孩的研究發(fā)現(xiàn)，這邊的小孩普遍不但血紅蛋白值較低外，其紅細(xì)胞的數(shù)目也比較少。而造成這個的原因，是因為在以色列，人們都有讓小兒喝茶的習(xí)慣。大量的科學(xué)實驗證明，茶可以影響牛奶、蔬菜、營養(yǎng)藥物中鐵的吸收，從而引起缺鐵性貧血。嬰幼兒 正處于發(fā)育階段，需要的鐵要比成人多幾倍，有調(diào)查表明，國外有飲茶習(xí)慣的嬰幼兒，有32.6%的嬰幼兒患貧血癥，而不飲茶的嬰幼兒患貧血癥的只占 3.5%。所以嬰幼兒飲茶要比成人更容易

      汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學(xué)的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 　　一、糖尿病人 　　西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴(yán)格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量，以免加重病情。 　　二、腎功能不全者 　　腎功能不全患者，對排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多

      在我們大家的觀念里是非常有營養(yǎng)價值的飲品，是每個家庭幾乎必備的食物，但是很多的時候我們喝牛奶存在一些的誤區(qū)，不正確的飲用牛奶不僅有可能是他的營養(yǎng)價值降低，還有可能帶來一些后果，下面就為大家介紹喝牛奶的誤區(qū)有哪些。 　　1.牛奶服藥一舉兩得 　　很多的人都覺得，牛奶有營養(yǎng)，那么用牛奶服用藥物應(yīng)該也是好的，孰不知這是非常錯誤的一個觀念，牛奶對人體對藥物的吸收速度有著很嚴(yán)重的影響，而且牛奶還會降低血液中藥物的濃度，降低藥效。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前后各1～2小時內(nèi)最好不要喝牛奶。 　　2.加糖越多越好 　　不加糖的牛奶不好消化，是許多家長的“共識”。 　　加糖是為了

　　粽子是端午節(jié)家家戶戶餐桌上必不可少的食物，但是因為高糖高脂的特點，一些粽子并不是人人都適宜。養(yǎng)生專家建議老人和兒童以及患有心血管病、糖尿病、胃病的朋友最好不吃或少吃粽子。下面就是哪些人不宜吃粽子的詳細(xì)內(nèi)容。 　　老人和兒童 　　粽子中含有許多糯米，黏性大，老人和兒童的腸胃功能相對較弱，如過量進(jìn)食，極易造成消化不良以及由此產(chǎn)生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，如果一定要吃盡量選擇小粽子，尤其是含有粗糧、薯類的粽子、不加油不加肉的粽子，吃時要細(xì)嚼慢咽，便于消化。 　　心血管病患者 　　隨著生活水平的提高，現(xiàn)在很多粽子品種繁多，粽子中常常會放入肉、紅棗甚至海鮮等，從而讓一個普通的糯米粽子成了高脂肪、高蛋白的食品，食用此類粽子，對病情有很大的惡劣影響。患有高血壓、高血脂、冠心病的人如果過食用，可增加血液粘稠度，影響血液循環(huán)，易加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。 　　

　　目前，并沒有因大豆異黃酮而導(dǎo)致嬰幼兒性發(fā)育和生育能力下降的報道，正常地吃大豆配方奶粉，寶寶攝入大豆異黃酮并不會有顯著的健康影響，無論是身體發(fā)育，還是智力發(fā)育，吃含有大豆異黃酮的大豆配方奶粉與其他孩子相比并沒有明顯差異。 　　豆制品是我們平時生活中再常見不過的食物，喝豆?jié){、吃豆腐早就習(xí)以為常。不過，最近幾年經(jīng)常有人說，大豆含有植物雌激素，可能影響男性發(fā)育和生殖健康，尤其是男寶寶，年紀(jì)小，更加不能吃。植物雌激素真的有害嗎?男寶寶究竟能否喝豆?jié){呢? 　　植物雌激素的確會進(jìn)入寶寶體內(nèi) 　　植物雌激素(Phytoestrogens)是一類天然存在于植物中的非甾體類化合物，因為生物活性類似于雌激素而得名。大豆中的植物雌激素主要是大豆異黃酮(Soybean Isoflavones，SI)化合物，主要包括染料木黃酮(genistein)、大豆苷元(daidzein)和少量的大豆黃素(gly