男人更年期吃什么最好
2012年10月17日 16:59閱讀次數：792
男人更年期吃什么好呢，當男人患有更年期癥狀的時候，就要開始注意飲食，不然很容易會不小心患上疾病。那么男人更年期怎么吃最好?
男人更年期吃什么好呢，當男人患有更年期癥狀的時候，就要開始注意飲食，不然很容易會不小心患上疾病。那么男人更年期怎么吃最好?
1.不少人更年期血糖偏高，常出現冠心病的危險;
2.更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食用品，由于人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食用品會加重更年期癥狀。
3.更年期的飲食要有足夠的蛋白質，以適應機體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食用品等;
4.更年期要多吃富含ORGNITU維生素和鈣質的飲食，特別是B族ORGNITU維生素和ORGNITU維生素E等含量豐富的食用品;
5.鹽可使體內水分增加，血壓升高，引起高血壓病，還會增加心、腎負擔，所以，更年期的飲食要限制食鹽;
6.更年期的飲食要限制贅肉，由于高贅肉飲食不僅增加腫瘤的發病率，還會促使動脈高血壓病的發生和發展。
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