很多人感冒了不想吃藥，也因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，不想去打針，尤其在寒冬里感冒的人特別多，下面就為您逐一推薦一些食療的方法!

　　一、蔥白粥

　　【來(lái)源】《濟(jì)生秘覽》

　　【原料】粳米50克 蔥白 白糖各適量

　　【制作】先煮粳米，待粳米將熟時(shí)把切成段的蔥白2-3莖及白糖放入

　　即可。

　　【用法】每日1次。熱服，取微汗。

　　【功效】解表散寒，和胃補(bǔ)中。適用于風(fēng)寒感冒。

　　二、姜糖飲

　　【來(lái)源】民間驗(yàn)方

　　【原料】生姜片15克 蔥白適量 紅糖20克

　　【制作】將蔥白切成3厘米長(zhǎng)的段(共3段)與生姜一起，加水50克煮沸，

　　加入紅糖即可。

　　【用法】趁熱一次服下，蓋被取微汗。

　　【功效】止嘔吐，除風(fēng)濕寒熱，發(fā)汗解表，和中散寒。適用于風(fēng)寒感

　　冒、發(fā)熱頭痛、身痛無(wú)汗者。

　　三、米醋蘿卜菜

　　【來(lái)源】經(jīng)驗(yàn)方

　　【原料】生蘿卜250克 米醋適量

　　【制作】將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時(shí)。

　　【用法】當(dāng)菜下飯。每日1劑。

　　【功效】辛涼解表，消食解毒。適用于流行性感冒。