如果寶寶咳嗽，身體虛弱，不能吃一些藥力強(qiáng)的咳嗽藥。但是媽媽們可以通過食療來調(diào)理寶寶的身體，防止寶寶久咳而使身體變得更差。媽媽們快來看看小編推薦的幾款止咳食譜吧。

　　【鮮薄荷鯽魚湯】

　　取鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白1根、生姜1片、鮮薄荷20克，水煮沸即可，湯、肉一起吃。每天服1劑，連服3～5天。

　　功效：該方有扶正祛邪、疏風(fēng)散寒、健脾止咳之功，用以治療小兒體弱長期慢性咳嗽。

　　【銀耳雪梨膏】

　　銀耳10克、雪梨1個(gè)、冰糖15克，梨去核切片，加水適量，與水發(fā)銀耳同煮至湯稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨、銀耳，飲湯。

　　功效：該方養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳。適用于小兒陰虛肺燥，干咳痰稠及肺虛久咳之癥。銀耳滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津，為補(bǔ)益肺胃之上品;雪梨清肺止咳;冰糖滋陰潤肺，用于陰虛肺燥之癥者。

　　【小兒八寶粥】

　　芡實(shí)6克、薏苡仁6克、白扁豆6克、蓮子肉6克、山藥6克、紅棗6克、桂圓肉6克、百合6克、粳米100克、白糖適量，先將以上物料去雜質(zhì)，入鍋煎煮40分鐘，與淘洗干凈的粳米、白糖一同入鍋，先用旺火燒開，再用小火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用，連服數(shù)天。

　　功效：具有健脾補(bǔ)腎、潤肺止咳、清熱安神的功效。適用于小兒久咳體弱、口干喜飲、咳嗽痰少、夜不能眠等癥。