3.你是不是因為這樣熬夜?

　　目前，由于生活節(jié)奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮(zhèn)興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳里，看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市里的“晚睡一族”，明知鏡子里的黑眼圈已慘不忍睹，也明知“男靠吃，女靠睡”的古訓，可是，加班、聚會、上網(wǎng)、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己克扣睡眠，加入熬夜的行列。

　　根據(jù)《生命時報》對晚睡一族的調查，逾五成的人超過12點才睡覺，除了10%的人因為工作原因外，其他39%的人晚睡是為了看電視、上網(wǎng)等娛樂活動，而占了大比例的41%的人晚睡只是因為習慣使然。

　　每天早上鬧鐘響起的哪一刻，應該就是“夜貓子一族”最痛苦的時候，上下眼皮在打架，昏昏沉沉間身體像是被“鬼壓床”，不想起，不想起……怎么辦，怎么辦?如此糾結的事情幾乎出現(xiàn)在每天早上，那么，請問你晚上到底去干嗎去了?有調查顯示，超過50%的人超過12點之后睡覺，其中因工作迫不得已加班的只占了10%，那么另外哪些人在干嘛呢?

　　貝姐是典型的夜貓，一年365天沒有一天是12點前睡覺的，說起她的熬夜體驗，可謂五花八門。25歲畢業(yè)兩年，剛換了新公司，開始時確實是因為很多事情都不懂，只能加班加點趕完任務，連續(xù)一周下來只睡了15個小時，同事們看到她“特大號熊貓眼”都說：貝貝你要不要請假休息下?貝姐真不知是怎么撐過來的，但上手之后，工作效率上去了，也不需要每天都加班了。但貝姐的情況一點都沒有改善……

　　依然，她每天晚上看下電影，跟朋友聊聊天，12點了也沒啥特別的事情忙活，但她就是在哪里耗著……耗到三四點才去洗澡睡覺，第二天，同樣是悲劇的一天。朋友也經(jīng)常在Q上問她：都快12點了，你為什么還不去睡覺呢?她自己也不知道，“主要是覺得時間還早，可能已經(jīng)變成了習慣使然，得了傳說中的‘晚睡強迫癥’。