夫妻倆性生活不美滿怎么行，親親寶貝小編告訴你怎么用食補(bǔ)來(lái)讓你們的性生活幸福起來(lái)，一下是六種有助于提高性趣的強(qiáng)精食品。

　　1、蜂蜜

　　專家的話：蜂蜜能迅速被身體吸收，發(fā)揮功效，不只能補(bǔ)充精液的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂床邊不可或缺的補(bǔ)精食品。不過(guò)糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

　　吃法：直接食用或以水沖服最佳。

　　2、麻雀肉

　　專家的話：中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為，雀肉可益氣壯陽(yáng)，暖腰膝。冬天進(jìn)食雀肉可治陽(yáng)痿不育。年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。

　　吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗凈后瀝干水分。為除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸漬片刻，然后在慢火溫油中略炸，再用低溫油炸至金黃色取出。麻雀取出后，應(yīng)立即拌上蒜泥等作料，從頭部吃起，保證會(huì)得到滿意的效果。

　　3、銀杏

　　專家的話：銀杏是公認(rèn)最有效、最聞名的強(qiáng)精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。

　　吃法：剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋里，加水淹滿銀杏即可，然后加一點(diǎn)鹽。煮的時(shí)候要一邊攪拌，水快要沸騰時(shí)，薄皮會(huì)自然脫落，再加一點(diǎn)水，把薄皮剝干凈再吃。

　　4、強(qiáng)精蛋酒

　　專家的話：這里說(shuō)所的蛋酒，是一種每天小量喝的強(qiáng)精酒。

　　吃法：先打7個(gè)雞蛋到一個(gè)大碗里，再加入約一咖啡杯的砂糖后，仔細(xì)攪拌。再加入5杯白酒，調(diào)勻后放入容量一升的瓶子里，把瓶口封緊，放在陰涼的地方。每天搖動(dòng)瓶子一次。一個(gè)禮拜后，這瓶蛋酒就算大功告成了。喝一杯消除疲勞，增強(qiáng)精力。每天搖動(dòng)瓶子，可以保存很久。

　　5、羊肉

　　專家的話：羊肉有溫中補(bǔ)虛，扶弱生精、開胃益腎之功，中醫(yī)說(shuō)它是助元陽(yáng)，補(bǔ)精血，療肺虛，益勞損之佳品，對(duì)腎虧、陽(yáng)痿、腹部冷痛、腰膝酸軟及一切虛寒癥最為有益。羊的睪丸更可治療大多數(shù)性無(wú)能癥。

　　吃法：羊肉有很多吃法，例如羊肉粥、羊肉(骨)湯、各種羊肉菜肴等。有些人因?yàn)檠蛉庥须抖桓覇?wèn)津，教大家一個(gè)除膻味的小竅門：煮羊肉時(shí)，取蘿卜一個(gè)，全身鉆上細(xì)孔，和羊肉一起下鍋煮30分鐘后，撈出蘿卜，羊肉菜肴便沒有腥膻味了。

　　6、核桃

　　專家的話：核桃自古以來(lái)就是著名的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，微量元素鋅和錳參與人體很多重要的代謝過(guò)程。鋅、錳在谷類、豆類、堅(jiān)果類、茶葉中含量豐富。但是，它們?cè)谑澄锶テぁ⑻韵础⑦^(guò)濾、制漿、日照等過(guò)程中，大部分都損失掉了。惟獨(dú)核桃得天獨(dú)厚，它的堅(jiān)硬外殼不怕日光紫外線的破壞，也使核桃仁免受空氣的氧化作用。