很多夫妻想都要有一個健康聰明的寶寶，無奈卻難以受孕成功。其實，受孕與女性的關系特別大，特別是女性的月經周期。想要懷上寶寶的你，來看看受孕的秘訣吧。

　　首先根據女性排卵與月經的關系，就是女性的排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

　　現在就以月經周期為30天來算，這次月經來潮的第1天在4月24日，那么下次月經來潮是在5月24日(4月24日加30天)，再從5月24日減去14天,則5月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從5月5-14日這十天為排卵期。

　　算法就是這樣。具體的就結合月經周期來算。

　　如果要是月經周期不是30天，或者沒有規律，不是很正常，那么可以結合其他幾種方法來推算排卵期，

　　其他方法有測基礎體溫

　　因為在生理周期里，女性的體溫隨著排卵周期會出現波動。排卵后，殘存的卵泡細胞逐漸黃素化成黃體，并逐漸成熟。如果卵子未受精，黃體在排卵后9~10日便開始退化，最終變成白體。

　　黃體分泌的孕激素可興奮體溫調節中樞，使基礎體溫升高0.3~0.5攝氏度。所以，如果體溫有規律性的升降——月經周期前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，然后隨著黃體成熟逐漸上升到峰值(比基礎體溫高0.3~0.5攝氏度)，則有排卵的可能。

　　具體做來，就是每天早晨醒后自己測量體溫，并登記。一個周期后，你從起伏的體溫線可判斷是否排卵，而“谷底”體溫對應的時間則可能是排卵的時間。 需反復多次測試，并用看表點線相連進行分析;若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。