女性到了一定的年紀，就會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。此情況多為乳腺增生所致，中醫(yī)認為這是肝氣郁結(jié)、痰凝血瘀導致的。我們一起看看乳房脹痛有什么適合的食療方吧。

　　食療原則：疏肝理氣，清熱散結(jié)，調(diào)沖任。

　　常用食療舉例：

　　1、玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用，每周兩次。

　　2、海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油，每日一次。

　　3、涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調(diào)料、香油，每日一次。

　　4、夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。

　　中醫(yī)認為本病多因肝胃郁熱、乳汁淤積所致。

　　食療原則：清肝胃，解毒，通絡，散結(jié)。

　　常用食療舉例：

　　1、蜜汁無花果：無花果100克，山楂30克，加水適量煎20分鐘，取汁加蜜糖服用，每日兩次。

　　2、絲瓜燉豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋前放入姜、蔥、香油，每日一次。

　　3、桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日兩次。適于乳腺炎化膿期。

　　4、花粉當歸粥：黃芪、花粉各10克，當歸5克，加水適量煎20分鐘，取汁加入紅糖服用。每日兩次，適于乳腺炎破潰期。

　　中醫(yī)認為本病病機為沖任失調(diào)，肝腎不足，肝郁痰淤，邪毒蘊結(jié)。

　　食療原則：應結(jié)合在其綜合治療中，不影響正規(guī)治療為原則。

　　常用食療舉例：

　　1、蟹殼適量焙干，碾末備用。每次2克，每日三次，黃酒送服。

　　2、天冬30～90克，燉服。每周兩次。

　　3、穿山甲10克，丹參15克，加水適量煎20分鐘，加入白粥中服用，每日一次。

　　4、蜂房、浙貝、山慈菇、莪術(shù)各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水適量煎20分鐘，取汁加入適量冰糖服用，每周兩次。