胃不好的人要慎吃這九類食物
2012年09月20日 10:51閱讀次數：125
胃不好的人，飲食就需要更加的注意，有九類食物是不能吃，或者盡量少吃了。你的胃已經很有壓力了，親們就不要再給它增加壓力了，不然到時候你的胃會越來越難受。
胃不好的人，飲食就需要更加的注意，有九類食物是不能吃，或者盡量少吃了。你的胃已經很有壓力了，親們就不要再給它增加壓力了，不然到時候你的胃會越來越難受。
1、薄荷——薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁——這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
3、咖啡——咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。
4、西蘭花——西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
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