腸胃不好的癥狀通常表現(xiàn)為胃脹、惡心、嘔吐等,因此,腸胃不好的人應該注意飲食的均衡搭配和營養(yǎng)攝入。腸胃不好的人應該多吃什么食物和避免食用何種食物呢?
避免吃粗纖維食物如粗糧、芹菜、韭菜等,這些東西吃了會破壞胃粘膜,出現(xiàn)胃潰瘍
避免吃地瓜、甜點及糖醋食品等,過酸導致胃酸過多,可能導致胃穿孔,所以要少吃這些東西
避免吃易產(chǎn)氣食物,如生蔥、生蒜等;吃的過多,可能使胃脹氣加重,導致胃痛
避免吃生冷食物,如大量冷飲、冷拌菜等,冷的東西容易刺激胃,導致胃痙攣,產(chǎn)生胃痛
避免吃辛辣食物,如辣椒,芥末,花椒,辛辣食物也會刺激胃,使胃痙攣

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