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一、夏天寶寶的衣著和蓋被 夏天天熱，寶寶穿寬松透氣，布料是棉質、麻質或絲質的衣服最好。尿布或者尿褲也要選擇棉質的，這樣可以讓寶寶的身體能夠比較順暢地散熱，防止中暑。在天氣炎熱的時候，可以只給寶寶穿背心短褲，但是都要護住肚子。寶寶睡覺的時候，不能穿的太多，或蓋得太厚，但也不能圖涼快而脫光衣服或者不蓋被子，要特別注意不要讓寶寶的肚子著涼，可以給寶寶穿上小肚兜，蓋上毛巾被。此外，寶寶的頭發如果很長，比較濃密，會影響散熱，需要適當剪短。 二、夏天寶寶怎么吹空調 夏天空調是很多家庭使用的消暑利器。有小寶寶的家庭也是可以吹空調的，不過有些注意事項要清楚。寶寶吹空調時，時間不宜過長，每次最好不要超過2個小時，溫度也不能調的過低，保持在28度以上。另外，開空調時，不宜讓風口對著寶寶吹，還要經常開窗換氣，最好在空調房里安裝一個加濕器，以免空氣過分干燥。

有些家長把孩子好動視為不老實，調皮，不遵守紀律，對好動的孩子加以種種限制。這種做法是違背兒童心理特性的。孩子好動，是精力旺盛、身心健康的表現。只有患有營養不良、重癥貧血或有其他先天性疾病的孩子才不好動。好動也是孩子探索自然和社會的一種表現。他們看什么都要摸一摸、動一動、看一看，還會提出各種各樣的問題來，對周圍的事物都新鮮、好奇和不理解。可是有些家長卻把正常孩子的好動誤認為是"多動癥"。 正常的好動與多動癥之間的區別主要有以下四點。 (1)正常好動的孩子，雖然也有注意力下集中的表現，但對有興趣的事情，卻能專心致志，很少分散;而多動癥的孩子做不到。 (2)正常兒童雖然表現散漫，如上課做小動作，甚至吵鬧打架，但當他意識到必須控制自己時，他能控制得住;而多動癥的孩子卻不能控制自己。 (3)正常孩子作快速、反復和輪換動作時，表現得靈

　　在澳大利亞召開的第十屆世界肥胖大會上，一位醫學專家指出，兒童肥胖或超重問題在人類歷史上第一次變得如此嚴重，將來可能會有數以百萬計的兒童因為肥胖而比他們的父母先去世。 　　那么，“肥墩族”會成為“短命的一代”嗎? 　　由教育部、國家體育總局、衛生部等部委公布的2005年全國學生體質與健康調研結果表明：7—22歲城市男生，2005年超重和肥胖的檢出率分別是13.25%和11.39%，比2000年分別上升了1.4和2.7個百分點;7—22歲城市女生、鄉村男生和女生的肥胖和超重的檢出率，比2000年都有不同程度的上升。“近5年來，中國兒童肥胖的發生率仍在繼續增長。”教育部體育衛生與藝術教育司司長楊貴仁說，目前中國城市兒童、青少年已經全面進入肥胖流行期，而北京、上海等大城市則更是未成年人肥胖的&

　　目前市面上的滅蚊產品包括盤式蚊香、片型電蚊香、液體電蚊香和殺蟲氣霧劑等，其中，盤式蚊香、電蚊香的主要驅蚊成分為菊酯類，它是國家允許使用的一種低毒高效殺蟲劑，在合理的比例之內，一般不會對人體造成傷害。 　　但是，市場上銷售的一些劣質蚊香，除了含有除蟲菊酯外，還含有六六六粉、雄黃粉等，這些物質對人體具有毒性，并會在人體內蓄積。如果室內通風不良，可能使人慢性中毒，產生鼻黏膜炎癥、喉部不適、頭暈、頭痛等癥狀。 　　蚊香、氣霧殺蟲劑等都屬于短效殺蟲劑，需要每天使用，再加上使用時要緊閉門窗，很容易使人長期、過量吸入殺蟲劑的氣霧，造成對人體肝臟、腎臟、神經系統、造血系統的損傷，對兒童的危害尤其嚴重。

　　兒童每餐的吃飯時間最好不要超過30分鐘，因為如果養成吃飯過久的習慣，容易造成牙細菌的繁殖，增加患齲齒的機會。 　　馬來西亞的牙科專家臨床發現，患齲齒的兒童一般都有一個不良習慣，即用餐時間長 　　。于是，牙科醫生進一步研究，結果顯示，如果食物在嘴里停留時間超過半個小時，那么容易造成牙細菌的滋生，增加患蛀牙齲齒的機會。“我們的研究證實，除非在宴會等特殊場合，兒童每餐吃飯時間應該控制在30分鐘內。”專家建議道。 　　專家還說：“用餐時間超過半個小時不但食物味道變差，使得兒童更不愿進食，造成惡性循環，而且變冷的食物還影響消化，誘發腸胃疾病等。”此外，如果兒童養成吃飯過久的習慣，不僅影響家庭的正常作息，而且對其未來的健康、集體生活也會帶來困擾。 　　兩歲至五歲是兒童養成飲食習慣的關鍵時期，但是這個時期的幼兒充滿了好奇心和自主意識，容易受到外

　　這是由于味精所含的谷氨酸鈉，在消化過程中能分解出谷氨酸。后者在腦組織中在以維生素B6為輔酶的谷氨酸脫羧酶的催化下可以變成δ-氨基丁酸，它是一種抑制性神經遞質，它生成不足，容易引起中樞神經系統的過度興奮，如出狂躁或者抽搐。 　　因此，適量吃些味精，對于維持神經系統的功能是有益的。 　　但是味精吃多了，對人體同樣是有害的。有很多人有這樣的經驗，那就是在暴食佳肴后，容易出現頭暈腦脹，上肢麻木、心悸氣短等癥，此即所謂的"醉食"，主要原因也是肉類和味精中過多的谷氨酸在作崇。正如上文所述，谷氨酸經胃腸道吸收進入大腦后，在腦組織的局部產生抑制性神經遞質δ-氨基丁酸，調節大腦正常功能，但是谷氨酸過量則δ-氨基丁酸生成過多，大腦抑制性神經遞質占上風，各種神經機能就會處于抑制狀態。 　　美國一個研究小組對小鼠體內注入過量的味精后發現，被注入味精

　　一、避免接觸化學成分。 　　寶寶們的頭皮表層是非常稚嫩的,這個時期,為了寶寶頭皮的健康,最好是不要接觸化學成分,但是,無論是正常的洗發水還是嬰兒專用的,都很難避免沒有化學成分。 　　二、避免刺激或感染。 　　幼小的寶寶他們對什么敏感,是很難把握的,洗發水也是如此。如果洗發水選擇不當,很容易對寶寶的頭皮產生刺激,嚴重的會產生感染,給寶寶帶來不必要的傷害。 　　三、清水洗頭最安全。 　　在給幼小的寶寶洗頭的時候,選擇溫和的清水洗頭就可以了,在洗頭的時候,要注意對寶寶的頭部進行輕輕按摩,這樣就能保證寶寶頭部的衛生,三歲之后家長才可以給他們用相關配方的洗發露。

　　一、為什么我的寶寶總是睡得不沉? 　　我的寶寶總是睡得不沉。每次我好不容易使她睡著，把她放下時，她又醒來。午夜時分她也會醒來哭幾次。我知道在嬰兒中這種情況不算罕見，但是我能做些什么呢? 　　嬰兒每做一件事總會有其原因。白天睡覺、一天只睡幾個小時、早上3點鐘醒，所有這些都是嬰兒身體和智力發育所需。要對付這些看似奇怪的睡眠習慣，首先你必須區分出沉睡的嬰兒和淺睡的嬰兒。 　　在了解這種區別之前，讓我們思考一下成年人睡眠的有關特點。當你剛剛入睡后，大腦中樞活動速度慢下來，進入眼珠非迅速轉動的睡眠時期，人們稱之為沉睡狀態。這時你整個身體都靜下來，呼吸很淺，肌肉放松，睡得很沉。 　　一個半小時的眼珠非迅速轉動的睡眠時期后，你的大腦開始變得清醒。你從沉睡狀態進入到淺睡狀態，即眼珠迅速轉動的睡眠時期。在這個階段，你會做夢、翻身或掀被，你可能會起床去廁所或喝水。淺睡和沉睡每隔幾個小時就交替出現

母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。 富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。 富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。 1、堅持母乳喂養 母乳含有豐富的免疫物質，可增強寶寶抵抗力。一般認為喝母乳的寶寶較少生病，這是因為母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫物質IgA抗體。除此之外，還含有能培養腸內益菌的比菲德氏因子、有殺菌功效的乳鐵蛋白、溶菌酵素、白血球等，許多保護身體的物質。

寶寶生病之前都會有各種預兆，家長們在日常生活中對于寶寶的異常問題一定要有所了解，這樣才能及時預防寶寶的疾病。 1、當你的孩子不肯吃奶時，似乎是小孩天生倔強，然而如果連續幾天他/她都不怎么吃東西，就應立即去醫院。 2、重復抽搐—顯然，在發生抽搐后，你應聯系醫生。重復不斷的抽搐需要立即進行分析。 3、僅當刺激時，才活動—如果你的寶寶僅在觸碰時，才產生動作，那么肯定存在問題。在你離開醫院前，醫生護士們在大多數時候能發現此情況，然而若在家中開始發生這種情況，應立即回來。 4、每分鐘呼吸頻率超過60或低于30，此為呼吸困難的強烈標志。 5、呼吸時，胸腔凹陷嚴重—同樣，寶寶可能難以獲得空氣，許多情況下，還伴隨著呼嚕。 6、體溫超過攝氏37.5度或溫度低于35.5度，可能是其他溫度，然后這些溫度范圍是危險的，你

天氣越來越熱了，寶寶睡覺的時候總是一頭汗，很多媽媽開始尋思給寶寶選購一款涼席。目前市面上的涼席種類很多，根據材質可分為草席、竹席、亞麻涼席、竹纖維涼席、棉麻藤席、真皮涼席等，寶寶適合哪一種呢?應該如何為寶寶選購涼席呢? 嬰幼兒最好不要睡竹席 竹席分為條狀席和麻將席，條狀席一般是表面青色或黃色的條狀料編制的竹席，麻將席通常是經過200到300℃高溫進行炭化處理，因而兼具了竹炭的吸濕、吸味、抗菌等功能。一般來說，竹席是涼席中涼爽度最高的，這是因為竹席中水分多，比熱高，相比其他材質要吸收更多熱量才會溫度上升，也就是升高1℃要吸收很多熱量，所以會讓人感覺更涼爽。 竹席適合體質比較熱的人使用，寶寶最好不要睡竹席。 竹纖維涼席和亞麻涼席更適合寶寶 竹纖維是把竹子高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、紡成紗織成席。竹纖維的

端午六一小長假原本是孩子跟家人開心相聚的好時光，可是炎熱的氣候加上空調的使用不當，不少孩子卻只能去醫院“過節”，一些醫院的急診室里都是感冒發燒的孩子們。 雖然沒有研究表明空調是孩子生病的罪魁禍首，但不少媽媽卻表示孩子就是在吹空調之后生病的。但是夏季氣候炎熱，如果不使用空調，將影響孩子睡眠的質量。既然不用空調不現實，又要減少空調的影響，我們就需要在孩子吹空調的時候做好一些準備。 1、準備一張毛巾被或空調被 爸爸媽媽都知道，給孩子吹空調溫度不能太低，一般以26-28℃為宜，不過由于空調有一定的風力，因而即使是26℃也會讓人有明顯的寒意，為了避免孩子著涼，家長會讓孩子多穿一點，甚至蓋棉被睡覺，其實這么做反而容易讓寶寶捂出汗，一旦寶寶踢被子，出汗部位突然接觸寒涼的環境，孩子就容易著涼生病。 為了避免出汗，建議大家不要給孩子穿得太厚

隨著寶寶的年齡慢慢增大，父母們也在考慮什么時候給寶寶刷牙。但是多大的孩子可以開始刷牙呢，有沒有什么特別的要求呢？ 給孩子刷牙用牙膏嗎 還不會吞咽的寶寶，可不用牙膏，不要給寶寶使用成人牙膏。 1歲以內的寶寶用清水刷牙也可; 1-3歲的孩子應該使用含氟嬰幼兒專用牙膏(用量：米粒大小); 3歲后，給寶寶使用兒童含氟牙膏。(注意用量，豌豆粒大小足矣，不要像廣告那樣擠一整條)。 如果用牙膏也不要長期用同一種牙膏，防止產生口腔依賴性。 孩子刷牙要保證刷牙時間為3分鐘，每天3次，上下刷而不是左右刷。用牙膏刷完牙以后，用清水將牙膏全部漱出。最后媽媽檢查，若有沒刷干凈的地方，可以選擇用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭干凈。

　　寶寶偏方：雞蛋、銀幣可祛風 　　遇到寶寶受風感冒，可以將雞蛋帶殼煮熟剝皮，將蛋黃取出后，放入一枚銀幣，讓蛋清包住銀幣。 　　蛋清外面再用一層紗布包住。趁雞蛋熱的時候，用它輕推寶寶的額頭、太陽穴，過一陣子銀幣會變黑。將變黑的銀幣用柴灰或布擦凈，再重復上述動作。 　　解讀：這個方法實際就是中醫外治療法之一的刮痧。現在市場上有專業刮痧用具，不用像以前那么麻煩了。用雞蛋清包住銀幣只是起到緩沖的作用，銀幣變黑并不能說明病情的輕重或治療有效。因為銀幣接觸空氣后發生了氧化，自然就會變黑。建議較小的嬰幼兒不要使用此方法，因為小兒皮膚嬌嫩，很容易損傷。 　　想要了解更多寶寶健康成長的秘訣么?快來注冊好網吧~ 　　寶寶偏方：神奇的炒米糊 　　將大米炒糊，再加水煮沸，然后在湯里加少許奶粉給腹瀉的寶寶喝，可以有效止瀉，幫助寶寶恢復健康。 　　解讀：用炒過的大米碾成粉沖泡后服用治療小兒腹瀉，是簡

對于孩子上幼兒園后，容易發燒、咳嗽、流涕等現象，各位家長一定很著急。其實，這是每個孩子在生長發育過程中要經歷的一個過程，我們想利用家園欄目的形式，讓家長對幼兒園的工作有所了解。 一、幼兒在園的日常保健護理 晨間清潔衛生、晨接、戶外活動、飲水、餐前餐后管理、大小便、幼兒睡眠、午點安排、幼兒衛生、幼兒離園、物品管理、幼兒衣著。重點解釋：幼兒所用物品每天進行消毒并做到隨時保潔;班級教師對幼兒全面護理，并培養幼兒有飲水的習慣; 在傳染病流行及天氣有變化的情況下，園保健室都會給家長發信息。 二、周末在家如何護理好孩子 1.周末一般不帶孩子去人流量大、空氣污濁的場所。 2.養成良好的個人衛生習慣：足睡眠、多運動、勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自

1、二手煙到底有多可怕 2014年5月31日是第27個世界無煙日。吸煙危害健康，吸二手煙對身體的危害也是極大的。特別是家中有小孩的，如果家長長期吸煙，除了可能使孩子患急、慢性鼻炎、增殖體肥大、上呼吸道感染繼發中耳炎外，還會使孩子“變笨”哦! 孩子“變笨”： 長期被動吸煙會影響孩子的智力發育。據最新科學研究，孩子長期被動吸煙，智商值下降兩個點。可替寧是一種在尼古丁分解時所產生的物質，孩子血液中的可替寧含量一旦增加，他們的閱讀、數學和推理能力就會下降。如果孩子與每天吸煙少于1包的吸煙者在一個房子里生活，其體內的可替寧含量也會使閱讀能力下降。 猝死： 二手煙暴露可導致兒童發生嬰兒猝死綜合癥、哮喘急性發作、呼吸系統疾病、肺功能發育減緩、中耳疾病、低出生體重兒等。 2、厭食 厭食： 美國學者發現，如果父母親在孩子吃食

　　科學研究表明，凡是外皮顏色鮮艷的水果，如蘋果、葡萄、杏子、柿子等，其果皮中含有一種叫類黃酮的化學物質。類黃酮在人體腸道內經細菌分解后會轉化為二羥苯甲酸及阿魏酸，而后者有抑制甲狀腺功能的作用。 　　其次，水果在生長過程中，往往要用農藥噴殺病菌。果品的表皮有一層起保護作用的蠟質，農藥會滲透并殘留在蠟質層中，即使雨淋水洗也沖不掉。 　　據此可知，給兒童生吃的水果不宜帶皮食用，家長還要削了皮后再給孩子吃。

長期攝入的營養超過人體新陳代謝的需要，過多的能量就會轉變成脂肪在體內貯存起來，表現為體重的增長遠遠超過身高的增長。出現體重過重的“小胖墩”型身材稱之為肥胖。 肥胖不但影響兒童的健康，還將成為成年期高血壓、高血脂、冠心病、脂肪肝、糖尿病、膽囊炎、膽結石、痛風和某些腫瘤的誘因和瘁死的原因。 “小胖墩”發生的原因： ①遺傳因素 ②能量攝入過多 ③體力活動減少 防治措施： ①低能量的平衡膳食。 ②養成良好的飲食習慣 ③合理烹調用油，以植物油代替動物油烹調，少用油炸，多用蒸、煮的烹調方法。 ④多吃富含膳食纖維的食物 ⑤堅持戶外活動和體育鍛煉 注意：由于兒童正處于生長發育階段，不宜采用成人的饑餓減肥法，膳食不宜限制過嚴，應以增加運動為主。

　　到目前為止，在世界范圍內，對兒童心理健康尚無一個統一的測量標準。但我國心理學家們經過長期研究，根據我國學齡前兒童的心理活動特點，認為要達到心理健康應表現出以下六方面的潛質。 　　一、智力發育正常。正常發育的智力指個體智力發育水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。智力發育正常的兒童，在學習時或完成任何力所能及的任務時，能夠集中注意力，記憶力正常。在生活中往往具有較強的好奇心，尤其是對于自己喜歡、感興趣的東西，會有更多的好奇、興奮、探究行為。 　　二、穩定的情緒。說到心理健康，核心的行為表現是情緒。心理健康的兒童盡管有時也表現一些消極情緒，但不會持續長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩定。總體上能經常保持愉快、開朗、自信的情緒和心境。 　　三、能合群，喜歡與同齡人交往，友好相處。能與人尤其是同齡人平等、友好、和諧相處，對人有同情心，無嚴重的嫉妒心理和孤僻

　　在我國藥品市場中，幾乎95%以上的藥品包裝不具備兒童保護的功能。其安全提示一般只簡單地體現在藥品說明書中，即便是進口藥品也往往由于針對中國市場，為了節省成本而省略了安全包裝。目前我國尚未建立藥品兒童安全包裝的法規，對藥品和有毒物質必須采用防止兒童誤服的包裝也沒有相應的要求。 　　40%兒童偷吃過藥 　　根據2011年中國醫藥包裝協會收集的數據顯示，粗略估計我國兒童(年齡小于15歲)每年因藥物中毒而就醫的患者約為3萬-5萬人，因藥物中毒而死亡的兒童約有2000-3000人，因藥物中毒而留有后遺癥或致殘的兒童約有3000-4000人，每年治療這些患兒的費用超過2億元。有資料顯示，兒童急性中毒病例中，藥物中毒比例占28.83%，以1歲-6歲兒童發生誤服的比例最高。首都醫科大學附屬北京兒童醫院的統計顯示，2009年發生兒童誤服成人藥品就診的人數約270名(其中重癥收入院23例)，2010年