寶寶發(fā)燒可以吃土豆嗎

可以吃土豆

土豆中含有豐富的維生素A，維生素C和多種礦物質(zhì)。其性平無毒，健脾養(yǎng)胃，益氣調(diào)中。土豆當中含有大量淀粉和蛋白質(zhì)，維生素B族，鉀等微量元素，而且土豆容易消化，能夠給人體提供大量熱能，能夠促進脾胃的消化功能。

小貼士：

在發(fā)燒之后應該注意飲食方面應該清淡一些，吃一些容易消化的食物，應該增加高纖維類的食物，比如說水果，蔬菜等，一定要注意不可以吃辛辣刺激性食物，生冷食物，油膩食物，以免給身體健康帶來不利影響。

寶寶發(fā)燒吃什么蔬菜好

1、大白菜：

寶寶發(fā)燒并不是說吃蔬菜就能退燒，這里飲食只是起一個輔助作用，帶采取一些退燒措施期間，比如物理退燒、藥物退燒等，再配合飲食調(diào)理，多次一些幫助增強抵抗力、有通利腸胃、預防感冒的食物，更能達到效果。所以，寶寶發(fā)燒期間吃一些適當?shù)氖卟艘彩怯欣谕藷摹Ｄ敲矗瑢殞毎l(fā)燒吃什么蔬菜呢？首先推薦大白菜。

寶寶發(fā)燒可以吃大白菜，大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。

2、胡蘿卜：

寶寶發(fā)燒可以吃胡蘿卜，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。

將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會非常喜歡。

3、菠菜：

寶寶發(fā)燒可以吃菠菜，菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預防感冒及支氣管炎等病患。

菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。

提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜。

4、萵筍：

寶寶發(fā)燒可以吃萵筍，萵筍中的碘含量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。

萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

5、洋蔥：

寶寶發(fā)燒可以吃洋蔥，洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒。

且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。

洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

6、西紅柿：

寶寶發(fā)燒可以吃西紅柿，西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒。

而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

7、豆芽：

寶寶發(fā)燒可以吃豆芽，黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑，能誘生干擾素，干擾素能干擾病毒代謝。

人在春天較易發(fā)生病毒性感冒等雜癥，因此，春天吃黃豆芽還能增強人抵抗病毒感染的能力。

8、蘿卜：

寶寶發(fā)燒可以吃蘿卜，味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。

寶寶發(fā)燒不可以吃什么

1、蛋類：

孩子感冒發(fā)燒了不能吃雞蛋。原因是雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)，進入人體后分解成能量物質(zhì)，加重發(fā)熱癥狀，使得寶寶的發(fā)燒退不下來，所以寶寶感冒發(fā)熱期內(nèi)不宜多吃雞蛋。

2、蜂蜜：

蜂蜜是一味很好的滋補品，在身體健康的狀況下飲用很有好處，但如果在發(fā)燒時吃蜂蜜的話，不但沒有好處，而且還會加重感冒病癥。人在感冒癥狀下熱氣很大，不宜滋補，而蜂蜜非常滋補，喝蜂蜜會使得熱氣淤積在體內(nèi)不能及時散去，導致感冒遲遲不好，或者誘發(fā)其他不良病癥。

3、蟹類：

蟹類味道鮮美，內(nèi)含豐富的蛋白。但蟹性寒，在寶寶感冒發(fā)熱時吃了蟹會加重感冒癥狀，并且誘發(fā)其他病因。蟹類只能在身體完全健康的狀況下食用，各種發(fā)熱和感冒都不適宜吃蟹，且身體有小傷口或是其他不適時也不以吃蟹。

4、辛辣食物：

辛辣食物刺激性強，熱氣大。在感冒發(fā)燒期內(nèi)吃辛辣食物會加重身體內(nèi)的熱氣，使得病情不容易恢復，還有可能引發(fā)咽喉炎，等呼吸道病癥。生姜、大蒜、辣椒這些都是辛辣食材，建設寶寶感冒后不要在菜品中加入這些東西。感冒后宜清淡飲食，不沾辛辣，多喝水，多休息才能盡快康復。

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