白蘿卜排骨湯

材料：白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量

做法：

1、將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜滾刀小塊

2、先將排骨燉至肉脫骨時，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可

功效：這道湯可以消食健胃，理氣化痰，用于治療小兒厭食癥。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿卜排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。

海帶綠豆煲老鴿

材料：老鴿子一只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、姜片、鹽各適量

做法：

1、綠豆提前泡2小時，干海帶泡發，洗干凈泥沙

2、鴿子去皮斬件，洗干凈涼水

3、在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，翻滾后關慢火煲3小時，加鹽調味就可以了

功效：海帶綠豆煲老鴿這道湯有清熱解毒的功效，中醫生說對痱子有一定的治療效果，最適合小孩子在夏天喝。炎熱的夏天，讓寶寶多喝這道湯，讓痱子遠離寶寶。

蝦皮紫菜蛋湯

材料：蝦皮、紫菜、雞蛋一個、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許

做法：

1、蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段，把雞蛋打散備用

2、用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液

3、隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可

功效：這道湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。

綠豆老鴨湯

材料：綠豆4兩，老鴨1只，土茯苓8錢，油鹽酌量

做法：

1、將老鴨洗凈，去除內臟

2、綠豆浸洗干凈后連同老鴨、土茯苓一起放入煲內，用清水5碗，約煮4小時，調味即可

功效：此湯能清熱氣、解濕毒，對面疤和水痘亦有療效。