兒童近視不能吃什么

1、非鮮奶制成的奶茶

孩子容易接觸到的塑化劑多半來自飲食，像是以塑膠碗、塑膠袋盛裝熱食，或使用塑膠杯裝飲料等等。研究發現，塑化劑會造成發炎，增加癌癥和眼部血管病變的風險，所以常在外就餐者最好可以自備不銹鋼或玻璃容器盛裝。

兒童近視吃什么好得快

含有葉黃素和維他命E是護眼的好選擇，抗氧化成份高，兼具抗癌功效。

如何預防兒童近視

一、含鈣食品

醫學專家指出缺鈣是視力不佳甚至近視的重要原因之一。如果眼球缺鈣，會導致發育不良和近視。

含鈣食物包括牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨頭等。還應注意搭配富含維生素D的食物，如動物肝臟、蛋黃和綠色蔬菜，以增加鈣的吸收和利用。

第二，含鉻食物

鉻也是人體必需的礦物質元素。它在眼球發育中的作用是保持滲透壓平衡，否則會導致晶狀體凸出并變凸，導致眼睛屈光度增加并變近視。據專家估計，兒童每天需要大約50-200微克鉻。

含鉻食物包括谷物、肉、奶酪、蛋黃等。應該為孩子做更多的安排。

三、硬食物

經常給孩子一些具有一定硬度的食物，增加口腔緊張的頻率和強度，可以促進孩子視力的發展；

日本秋田大學醫學院衛生學系副教授島田的一項研究表明，在不需要費力咀嚼的軟食學生中，視力不好的學生尤其多。然而，那些吃硬食物的人通常很少視力不好。這是因為嘴部勞損可以增加面部肌肉的力量，包括眼部肌肉，從而使他們有很強的能力調整鏡片以避免近視。