溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱，操作起來(lái)很簡(jiǎn)單——

具體做法：

1、準(zhǔn)備好溫水，熱水溫度在30℃左右。

2、將寶寶的衣服解開(kāi)，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

3、10—15分鐘換一次毛巾。

冰敷

主要通過(guò)放在全身大血管處的冰與流動(dòng)的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。同時(shí)它可以降低腦細(xì)胞耗氧量，延緩腦細(xì)胞損傷，并且有利于軀體微循環(huán)。

具體做法：

1、在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2—3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

2、將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經(jīng)過(guò)的地方。

3、5—10分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。

貼士：

1、冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現(xiàn)哆嗦、發(fā)涼、臉色發(fā)青或者局部皮膚發(fā)紫，要馬上停止使用。

2、男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。

3、用做好的冰袋來(lái)做冰枕，降溫效果也不錯(cuò)。

使用退熱貼

流行于歐美國(guó)家的退熱貼，目前也已成了我國(guó)家庭的常備降溫品。孩子發(fā)熱時(shí)只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達(dá)到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發(fā)揮降溫作用，主要是由于其內(nèi)含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過(guò)水分汽化帶走熱量，對(duì)局部降溫來(lái)實(shí)行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。

具體做法：

1、沿缺口撕開(kāi)包裝袋，取出貼劑，揭開(kāi)透明膠膜，將凝膠面直接敷貼于額頭或太陽(yáng)穴，也可敷貼于頸部大椎穴。

2、每天1—3次，每貼可持續(xù)使用8小時(shí)。

貼士：

1、用退熱貼后，如果體溫仍然在38。5℃以上持續(xù)不降，還是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

2、貼時(shí)不要碰到頭發(fā)、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。