大多數媽媽在照顧寶寶時，會多加注意寶寶的飲食方面，由于寶寶的腸胃功能以及消化系統沒有完全成熟，不能隨便食用食物，不然會造成寶寶的身體出現不舒服的情況。那么，一歲的寶寶能不能吃鵝蛋嗎？

寶寶在一歲的時候是可以吃鵝蛋的，對寶寶的身長發育有一定的益處。鵝蛋含有比較多的蛋白質，是組成身體組織和細胞的組成物質，所以鵝蛋能幫助身體受損的組織和細胞以及補充身體需要的營養物質。鵝蛋還有比較多的脂肪，其卵磷脂含量也比較高，對身體的神經和腦部系統發育有好處。

寶寶吃鵝蛋對身體的記憶力有增加的作用，還能預防老年癡呆癥。鵝蛋含有的軟磷脂，具有降低身體血液的血脂，促進大腦的發育，保護心臟器官的作用。無論是老人還是寶寶食用鵝蛋，對身體都是有好處的。

鵝蛋含有比較多的礦物質，容易被人體吸收，特別是生長發育的寶寶，具有比較好的作用和功效。鵝蛋中的蛋黃含有硫氨素，比較多的維生素以及核黃素等營養成分，對于孕婦來說，也可以食用鵝蛋來補充身體需要的營養物質。