應對寶寶愛出鼻血的食療方法

小兒鼻出血可由多種因素誘發，如孩子過度或過重地摳挖鼻子，異物進入鼻腔，缺乏維生素，氣候條件差等。此外，孩子患有各種鼻炎、鼻外傷、鼻中隔偏曲或鼻腫瘤等鼻腔疾病，以及白血病、風濕熱等病也可引起鼻出血。

那么如何養護好寶寶的鼻腔呢?

1、孩子流鼻血時，應安靜地坐下，且頭稍向前傾，以免鼻血從鼻腔流入口腔，家長可用脫脂棉塞住孩子流血的鼻孔，并解開孩子的衣領扣，讓孩子放松心情，再用濕毛巾冷敷孩子的鼻子，以利于止血。

2、當孩子鼻子出血較多且不易止住時，應及時送院就醫。

3、讓孩子將流入口中的血液盡量吐出，以免咽下的血液刺激胃部，進而引發嘔吐。

4、糾正孩子摳挖鼻子，往鼻腔里塞東西等不良癖好;積極防治鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病。

5、患兒可適當地多吃新鮮蔬果，如番茄、芹菜、白蘿卜、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨等，以利于保持鼻黏膜濕潤，防止鼻出血;少吃辛辣刺激性食物，如羊肉、狗肉、辣椒、花椒等。

孩子鼻出血后該吃些什么?

飲食要適度，不要過熱(防止血管擴張，引起出血)。可食用稀粥、肉餅、肉丸子、肉凍、魚凍等。肝做的食品更是有益，它可以促進造血功能。含有維生素C、B族以及鈣的食品也很必要。檸檬、綠茶、核桃、白菜對流鼻血病人都有好處。

易發生鼻出血的孩子，還可選用以下中藥食療方，以促進痊愈和鞏固療效：

①鯽魚石膏煲豆腐：鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

②生地二根飲：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。

③鮮藕汁飲：鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾后服。可清熱解暑，涼血止血。

④黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克(干品，浸泡洗凈)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

⑤阿膠燉瘦肉：阿膠6克，瘦肉30克(切片)，同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。

下面給家長們推薦一道適合治療小兒鼻出血的食療：蓮藕排骨湯。

蓮藕排骨湯：涼血止血、清熱生津、止渴除煩

原料：蓮藕200克，馬蹄30克，白蘿卜80克，豬排骨200克

調料：鹽5克

做法：

1、將蓮藕切塊;馬蹄去皮，切片;白蘿卜去皮，切塊;

2、將排骨塊放入沸水中焯水后撈出;

3、將排骨、蓮藕、馬蹄、白蘿卜一起放入砂鍋內，加入適量清水，大火煮沸后轉為小火煲煮;

4、煮至湯熟時，加鹽調味即可。