所謂便秘，一般情況是指寶寶的大便次數少，有些嚴重的會出現兩三天不便一次。如果寶寶出現便秘，家長應該怎么辦呢?首先要做的就是判斷寶寶是否為便秘。一般來說寶寶一天一次為正常現象，如果超出這個時間過多則為便秘，且大便干燥，寶寶排便費勁，且呈顆粒狀為便秘現象。而便秘的主要原因為，在給寶寶的食物中缺乏碳水化合物、脂肪等等，一般是蔬菜水果吃的少引起這種狀況。而育齡的嬰兒出現這種狀況一般是由于奶粉沖的過稠，或是水放得少，或是奶粉放的過多，都會引起寶寶便秘。因此再出現類此狀況時，家長可以做以下事情來為寶寶緩解。

　　第一個方法是給寶寶沖奶粉可以用米湯。四個月以上的寶寶可以用新煮的米湯水來為寶寶沖奶粉。來增加碳水化合物。第二個方法是在給寶寶喂過奶后，可以適當的為一些溫水或者是果汁。水果泥、蔬菜泥等等在寶寶六個月以后都可以為寶寶添加。第三個辦法就是在給寶寶沖奶粉時，有意識的多添加一些水或者是少添加一些奶粉。這樣能讓寶寶的吸收能加快。因為寶寶的消化系統消化能力弱，如果奶粉過濃，這回引起寶寶的大便過干，有時大便還會很臭，這樣不僅僅是便秘，更會增加寶寶的肝腎負擔。因此，奶粉一定要按規定調沖，同時多給寶寶添加輔食。

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