去濕氣的食物有哪些?
2012年08月28日 17:06閱讀次數：21690
體內濕氣重吃什么好?去濕氣的食物有哪些?薏米、赤小豆、冬瓜等都是去濕氣效果比較好的食物，本文就為大家介紹去濕氣的食物，以及這些食物的做法!
去濕氣的食物：萵苣香干
萵苣是有去濕氣效果的蔬菜，萵苣香干味道不錯，喜歡吃辣椒的可以放點辣椒，味道會更好，下面就為大家介紹萵苣香干的做法!
材料包括：萵苣，香干，姜蒜末
做法：
1、香干切成小小的長方形備用。
2、萵苣也切成一片片的，將所有材料準備好!
3、先燒一鍋水，下點鹽和油，然后將萵苣倒進去汆水兩分鐘，撈出備用。
4、汆水之后記住要用冷水再給它洗個澡哦，這樣才可以保持脆脆的口感。來一個洗完澡的照片。呵呵!
5、熱鍋下油，倒進姜蒜末翻炒，出香味之后就再倒進萵苣進去爆炒一下，這個過程可以用大火。
6、再倒進香干。有沒有看到右上角有一絲陽光?呵呵，生活多美好!
7、加入鹽，糖，蠔油，醬油，剁椒醬就OK啦!
8、OK啦，可以出鍋了!
去濕氣的食物：金針炒肉絲
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