寶寶長牙會影響睡眠嗎？
2016年03月16日 17:35閱讀次數：4351
寶寶長牙會影響睡眠嗎？很多寶寶在長牙期間會導致睡眠不好，晚上容易驚醒哭鬧。對于這種情況，家長應該弄清楚原因，耐心安撫夜間因為長牙哭鬧的寶寶。
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寶寶長牙睡覺不踏實怎么辦
1、在寶寶出牙前后，應加強寶寶的營養，注意補充維生素D和鈣。并應該及時添加輔食，飲食盡量多樣化。
2、磨牙棒是幫助寶寶練習牙齦的棒狀餅干，很硬，不太容易被寶寶咬斷;或者也可以把黃瓜或蘋果、梨、桃還有胡蘿卜等切成小長條讓他自己抓著吃，效果不錯的。
3、孩子在長牙期愛吃冷的硬的東西，可以緩解出牙的不適，選這些食物既能讓孩子磨牙又能補充營養又好玩。
4、媽媽也可以洗凈自己的雙手，用一根手指輕輕來回按摩寶寶的牙床，這對減輕寶寶的疼痛非常有效。如果媽媽沒有時間這么做，使用磨牙玩具或磨牙食品也是很有幫助的。
推薦小妙方：
家長可以試用飲食去調理：用麥冬、淡竹葉、燈蕊花、蜜棗(可放少少大米)煲水喝， 可起到解心燥，去心煩、可令寶寶心平氣和些。自然會睡得安、睡得好。
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寶寶睡眠調理的注意事項
1、創造良好的睡眠環境
制造良好的睡眠氛圍，培養寶寶良好的睡眠習慣。枕頭和床是保證睡眠的重要條件，為了預防寶寶睡覺不踏實，最好選擇木板床，枕頭度的高度要始終，科學的枕頭高度應為6―9厘米。另外，臥室里也不要擺放嘀嗒作響的鬧鐘，適合臥室放的是電子鐘。
2、采用合理的睡姿
最好的睡眠姿勢為側睡：仰睡或者趴著睡都是會讓自己的呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，不容易堵住呼吸道。讓寶寶側睡還能夠幫助寶寶耳朵里面的羊水盡快流出，有利于寶寶耳朵的發育。
3、讓床只發揮睡眠的功能
不要讓床成為寶寶玩耍的場所。很多家長都會在寶寶睡覺之前就給寶寶脫掉外衣褲，陪孩子在床上玩耍，這樣會削弱床與睡眠的直接聯系。
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