文/叮當媽媽

昨天，接到一新手媽媽火急火燎的電話，說是寶寶頭上不知為啥長了一層灰灰白白的皮屑垢，難看死了，摳都摳不干凈……聽到這里，我趕緊掐斷話茬兒，給這位新手媽咪強行科普了一番如何清洗嬰兒頭垢。在此，更要告誡各位——是親媽就抑制住你的洪荒之力，這頭垢可摳不得啊！

01 寶寶有頭垢正常不？

頭垢也叫乳痂，一般在寶寶剛出生的時候出現(xiàn)，摸上去有些油膩，會脫皮，不疼不癢，對健康也無明顯影響，在新生寶寶中非常常見。

胎兒在孕晚期從母體中接收到的荷爾蒙過度刺激了寶寶的皮脂腺，造成分泌油脂過多。當皮脂分泌物與頭皮垢物混合，就會在頭皮形成痂狀、鱗狀的一層垢物，嚴重的還可能蔓延到耳部、頸部。一般而言，這種垢物呈灰白色或淡黃色，4周左右可自行痊愈。但若垢物呈黃褐色，并伴隨有頭皮紅疹、腥臭、發(fā)癢等癥狀，寶寶可能已患上脂溢性皮炎，應及時就醫(yī)查看。

下面這些寶寶易長頭垢：

①爸比或媽咪頭屑比較多的。

②爸比或媽咪曾患溢脂性皮炎的。

③飲食（包括母乳）中油脂過多的。

④經(jīng)常不洗頭洗澡的。注意：有的地方風俗是百天后才能洗頭洗澡，這是不科學噠。

02 寶寶頭垢到底能不能清理？

不管是一般性乳痂，還是脂溢性皮炎，做好清理工作都是非常必要的。

頭垢即是一種污垢，含有大量細菌。若長時間不清理，很可能會導致垢物堆積，不但影響散熱，給寶寶帶來不適感，還可能妨礙寶寶頭部做相關檢查。此外，如果一旦不小心弄破，很容易發(fā)生感染。因此，建議各位媽咪千萬不要疏忽了對寶寶頭垢的清理。

不過，在清理寶寶頭垢時，切忌用手或硬物摳挖。否則不但可能弄疼寶寶，還可能導致頭部出血、感染等。

03 如何清理寶寶頭垢？

去除頭垢的方法很簡單，父母在家里就可以試試。不過，在清理之前要準備以下這些物品。

? 一盆溫水：水溫不可過高，否則容易燙傷寶寶；但也不可過低，否則達不到比較好的去垢效果。水溫應以38度左右為宜。

? 吸水性好的毛巾：吸水性強的毛巾能更快弄干頭發(fā)，降低寶寶著涼的風險。

? 衛(wèi)生的植物油：植物油可以對頭垢起到很好的軟化作用，使用之前最好先高溫殺菌。可以用橄欖油、茶油、潤膚油等涂在頭皮上約數(shù)分鐘，讓痂皮完全浸透。

? 嬰兒洗發(fā)水：不要圖省事給寶寶使用成人洗發(fā)用品，成人洗發(fā)堿性過強，可能影響寶寶頭皮健康。應該選用嬰兒專用洗發(fā)沐浴露，柔和無刺激。

? 衛(wèi)生柔軟的小刷子：由于會直接接觸寶寶頭皮，刷子質(zhì)感一定要柔軟，并且保證干凈衛(wèi)生。

準備工作做好之后，就可以清洗啦！

將寶寶橫抱，用手臂支撐寶寶背部，一手支撐寶寶頭部。空出的手撩起水盆的水，輕輕澆至寶寶頭部，注意不要將水弄到寶寶眼睛或者耳朵里。待寶寶頭部均勻濕潤后，輕輕將植物油摸到寶寶頭上，覆蓋寶寶頭垢。待頭垢被水軟化后，用小刷子慢慢刷掉部分頭垢。然后，往寶寶頭上涂抹適量寶寶洗發(fā)水，用手掌或指腹輕輕的揉搓，然后沖干凈。最后用毛巾輕輕擦拭寶寶頭發(fā)，完成！

需要注意的是，如果寶寶頭垢較厚不易清洗，可讓頭垢多軟化一陣子再清理，或重復幾次上述步驟。若寶寶患有脂溢性皮炎，可在洗完頭后于患處敷上維生素B6軟膏，或謹遵醫(yī)囑進行清理。寶寶頭皮嬌嫩，洗完頭后慎用吹風機。

04 如何防止寶寶頭垢？

1， 勤洗澡洗頭

勤洗頭、洗澡能夠及時清理寶寶的皮脂分泌物，對防止頭垢有很大作用。洗頭可一周1次；洗澡的話，夏天可以天天洗，冬天天比較冷，一周3次即可。

2， 少吃油膩食物

油膩食物吃得太多會促使寶寶皮脂分泌，產(chǎn)生更多的分泌物，更易產(chǎn)生頭垢。頭皮濕疹也要避免食物過敏，如雞蛋，蛋餅、蛋糕都要少吃。

3，勤剪發(fā)

寶寶頭發(fā)過長不但不利于打理，也容易促使頭垢產(chǎn)生，因此建議勤剪頭發(fā)。在寶寶頭垢未清理干凈之前最好不要剪頭發(fā)，防止剪發(fā)過程中對頭垢產(chǎn)生撕扯。

4，調(diào)理腸胃

由于乳痂是一種濕疹，而濕疹跟寶寶腸胃功能不健全有關。因此，注重寶寶腸胃調(diào)理很重要。除了建立均衡營養(yǎng)的膳食，寶寶也可以適當補充一些益生菌，促進腸道功能的完善。

嬰兒長頭垢很正常，家長不必過于擔心。只需要按照科學的步驟給寶寶洗頭，經(jīng)過一段時間后，頭垢就會慢慢消失。這個過程需要耐心等待，千萬不能因為心急而強行把頭垢清除，這樣很容易導致頭皮產(chǎn)生創(chuàng)傷而感染。寶寶頭垢不是大問題，耐心護理自然會看到成效。