新生兒曬太陽的姿勢

新生兒一般在出生兩周之后就可以在室內曬太陽了，出生3到4周的新生兒可以去戶外曬太陽。那么新生兒曬太陽那種姿勢最好呢?

1、如果是在室內曬太陽，可以在保證寶寶不受涼的前提下，盡可能的裸露皮膚，尤其是小屁屁和腿腳。讓寶寶趴在爬行墊上或者是床上(前提是能曬到太陽)，把寶寶的頭側向背著陽光的一面。

2、如果是在室外曬太陽，媽媽可以抱著寶寶趴在自己的肩膀，一只手要托著寶寶的背部，以免閃到寶寶，這樣的話也是可以避免曬到寶寶的眼睛的。

新生兒曬太陽的順序

1、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

2、然后可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

3、最后可增加曬背部約30分鐘，除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鐘。

新生兒曬太陽的時間

1、春秋季節，以早上9-10點，或15-16點為宜，這段時間陽光中紫外線強，紅外線弱，可以促進身體對鈣的吸收。

2、盛夏時，則建議選擇上午8-10點，或下午4-7點為宜，避開強烈的陽光直射。

這是因為早上這段時間紅外線強，紫外線弱，有助于促進新陳代謝;下午這段時間則是紫外線中的X光束成分多，有助于促進新生兒的腸道對鈣、磷等礦物質的吸收，從而促進骨骼發育。

注意：

上午10點以后到下午4點之前是紫外線最強的時間，千萬不能在這個時間段讓寶寶曬太陽，很容易傷害到寶寶嬌嫩的皮膚。

新生兒曬太陽的注意事項

1、曬太陽時不宜空腹，曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因為人體皮膚上含有大量麥角醇，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時會將這種物質洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。

2、曬完太陽后，家長可以為寶寶添衣服，由于在陽光的照射下，人的毛孔是打開的，再回到陰涼的地方，容易吸收潮氣導致感冒。

3、曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。所以，媽媽們要備多幾件紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽的時候能穿上，這樣有利于寶寶的健康哦!

4、隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。所以在室內曬太陽的時候，最后是讓寶寶接觸斜陽光。

5、無論是室內還是室外，給寶寶曬太陽的同時也要做好保護措施，剛開始曬的時候不能曬太久，只要5到10分鐘就夠了;而且頭部和臉部要在陰涼處或帶上遮陽帽，腿和腳則可以曬在太陽下，隨著寶寶慢慢長大，可以逐漸延長日曬時間，擴大日曬的范圍，最后可增加到曬背部30分鐘。

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