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手腳不衛生易患陰道炎有的人用患有手足癬的手去清潔陰部。有的人家全家合用腳盆、臉盆，又用腳盆或臉盆洗滌陰部，如家人患有手足癬，也可以傳染給婦女使其染上霉菌性陰道炎。 有些婦女患了手足癬不積極治療，反而還用洗腳或洗手盆洗滌陰部，或用手或摸完腳的手去抓衛生紙、月經墊等，或用擦過手腳的毛巾擦會陰處，這樣，手腳上的霉菌就會感染陰部而引起陰道炎。 有的人家全家合用腳盆、臉盆，又用腳盆或臉盆洗滌陰部，如家人患有手足癬，也可以傳染給婦女使其染上霉菌性陰道炎。 所以，婦女洗滌陰部的盆子、毛巾一定要專用、嚴禁混用。 有腳癬、手癬又有霉菌性陰道炎者應同時治療，如只治陰道炎，不治手足癬的話，還會出現反復感染。霉菌性陰
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女性什么時候不宜喝茶
女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1、每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50％的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。 2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10％，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。 3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若
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產后養身１２個貼心叮嚀
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”—— 叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間里的陽光要充足，任何人都不可在這里吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。 室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。天氣過于炎熱時，為了避免媽咪中暑，可用電風扇或空調來降室溫。但切不可把溫度降得過低，以免媽咪和小寶寶受涼，患上傷風感冒。 叮嚀2 充足地臥床休息 媽咪在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產后一定要注意充足地休息。除了白天要保證8-9個小時的睡眠，日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助于體力恢復，并可提高食欲，促進乳汁的分泌
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為什么懷孕后肚子痛
問：我懷孕已快2個月了，肚子經常不間斷地痛，特別是晚上，痛得更歷害。請問這是為什么¡ 湖北大悟 劉星 答：懷孕早期胃腸不適是常見的胃腸反應。一般來說，懷孕6周開始，到妊娠12周以后會好轉些，有些人的反應甚至到分娩。因此，你不必緊張。首先應該查清楚有沒有其他的疾病。如果是單純的妊娠反應，最好別亂吃藥，可服些維生素B6及葉酸之類的藥物，以免影響孩子發育。 婦產科主任醫師 張銳
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時尚媽媽護膚的基本步驟
各位媽媽們，想知道時尚媽媽嫩嫩的皮膚是怎么護理的嗎？下面我就介紹大家五種基本的護膚步驟吧： 1、清潔（洗面奶） 徹底、溫和而有效地清除臉上的化妝品、表面污垢及油脂、使皮膚光滑、干凈，而無干燥蔌緊繃感。 2調整皮膚紋理（面膜） 剝除表皮的干燥細胞，露出年輕而新生的皮膚，以改善皮膚的紋理；毛孔將顯得更為細致，表面的污垢徹底清除，使皮膚看起來清新有光澤。 3、爽膚（爽膚水） 調理并柔軟皮膚表層，以完成清潔的步驟。使毛孔看起來較小，皮膚更平滑光澤。 4、均衡滋潤（乳液） 幫助皮膚達成最佳之水份平衡，并能調理及柔嫩肌膚。協助皮膚抵御風及干燥氣候所造成的傷害。避免皮膚保護層內彈性及水份的喪失，使皮膚濕潤光滑，減少細紋及皺紋的出現。 5、保護（粉底） 保護皮膚免受灰塵及污染的直接接觸，能遮蓋小瑕疵，給予皮膚平滑、均勻的光采。
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紅潤女人的飲食療法
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。 造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血。 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補肝益腎，養血理虛。 5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每
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女人也要三十而立?
女人也要三十而立? 中國網 | 時間：2005 年03 月21 日 | 文章來源：上海星期三 先征服男人再征服世界？ 小兔菲菲/文 人們常常覺得，對男人來說總是先征服世界才能征服女人，而女人自己呢？三從四德的年代是早已遠去了，舉案齊眉的柔情似乎也已經很少能在現代女子身上找到，現在的女孩子大多行色匆匆，即便化著精致的妝容，也依然可能隱約地顯露出黑眼圈抑或過早爬上額頭的細紋，每每見到為了在社會中打拼出一席之地而容顏憔悴的伊人總忍不住心里發疼。 女人的本性如水般柔韌、澄澈，其實并不太適合在職場中直接與男人交鋒的，如若工作作風強悍必被人冠之以“男人婆”的封號，如若動了惻隱之心，又會被譏以“婦人之仁”，所以在職場中掌握好競爭的尺度對女人而言絕非易事。 好不容易拼盡全身的心力得以在公司有所成就的時候
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經期腰酸千萬別捶打
有些女性，尤其是中年婦女在月經來潮前后常會感到腰酸背痛。于是便捶打腰背，以為這樣就可以減輕腰背酸痛。其實，這種做法是不可取的。 月經期間，盆腔充血會使人感到輕微的不適，比如腰酸、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等，還有些婦女則伴有容易疲倦、嗜睡、面容浮腫、情緒不穩定等全身癥狀。這些都是月經期的正常生理現象，一般無需治療。但是，如果隨意用力捶打腰背，往往會加劇腰背酸痛。其原因是用力捶打腰背部，可使盆腔進一步充血，血流加快，致使經量增多，引起月經過多或經期延長，從而招致腰背酸痛感加劇。另一方面，月經期由于宮內膜剝脫，形成創面，宮頸口松弛。如果經常受到捶打的刺激，既不利于創面修復，也易使創面受感染而染病，不利于經期保健。
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去除偽肚腩從清腸開始
肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好丑。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣。今天我們就介紹一下平時在家中可以操作的方法哦。 腸胃不通你屬于哪一種? 緊張型便秘： 由于工作、學習壓力突然增大或突發事件而引起的便秘問題。 緊張型便秘 屬于淺層次的便秘問題，也可以說是“急性”便秘。一些處于考試階段或者工作壓力驟增的人就會遇到此類困擾，突然腸胃不通了，或者是腹瀉，走了兩個極端。如果 碰到的是緊張型，別太擔心了，只需注意飲食、調整心態，并配合適當的按摩手法就可以輕松應對了。 長期型便秘：由于長期工作壓力大、飲食習慣差、缺乏運動而引起的便秘問題，并且日積月累，越來越嚴重。
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產后的傷口呵護八項注意
產后傷口的種類可分為自然產傷口和剖腹傷口。 自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合；若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才不致延緩復原的時間。 所以，有時候為了避免產婦發生較大范圍且不易處理的會陰撕裂傷，產科醫師或助產士通常會以會陰切開的方式來幫助胎兒順利生出來；因為會陰及陰道的血管豐富，所以切開處的傷口大約在3～4個禮拜即可完全愈合。 有一些孕婦需要以剖腹生產方式，經由腹壁及子宮切口將胎兒取出。由于手術傷口范圍較大，表皮的傷口在手術后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復的時間大約需要4～6個禮拜。 無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同，但因部位的不同，所
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薄透粉底涂出自然妝色
自然妝的首要條件是粉底要夠透薄，想做到高透明感的效果，除了粉底液質地要夠貼薄外，上粉技巧也是關鍵所在。透明粉底的涂法：不用遮瑕膏也能抹出粉嫩的容顏；再自選一款新登場粉底液，動手學化秋冬大熱的透明妝吧！ 4大涂粉要訣 腮位試色最準繩 粉底色調能直接影響妝容的厚薄效果，粉底顏色要跟膚色貼近，最理想的是上粉后見隱形效果，才能營造出完美的自然妝。 挑選粉底顏色時，先取三種與膚色相近的色調型號，然后涂在面頰腮骨上，輕輕均勻推開，看到哪只色調粉底與肌膚融為一體的，便是貼切之選。 橫向涂粉最薄貼 肌膚毛孔是向下生長的，涂粉底時，應由額頭部位開始，分左右兩邊橫向抹上粉底；沿鼻梁、面頰、下巴涂勻全面，毛孔較明顯的面頰位置以向下手法涂抹，有助修飾粗大毛孔。 層次粉底可遮瑕 俏面擁有雀斑
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一個簡單動作美麗全身
如果我告訴你，有這樣一個簡單的動作，不必費太大力氣和太多時間，就可以鍛煉到全身幾乎所有的部位，而且美體效果超一流！你還會猶豫嗎？！ 這組動作可同時收緊雙腿、臀部、腹部及肩膊，令整個身段更苗條。 首先站直身體，雙手各執一個三磅重啞鈴，接著屈起左膝，直至左腳掌與右膝并排，雙臂同時向上伸展，右臂呈四十五度角，左手角碰右手腕。 下一個動作是雙手向左下方擺動至臀部，左腳同時向后伸展，雙腳同時屈曲，維持此動作五秒，然后回復原先姿勢，重復八次（可慢慢增加至十二次）。跟著做另一邊，整套動作重復三次。若可持續每周進行三次，在兩至四個星期之內，定能得到整體纖瘦效果。
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讓老公更愛自己的24件事
想要老公乖乖聽你的話，其實并不難。注重一些生活中的小細節，時不時耍一些小手段，就ok了。 第一件： 他去上班前，幫他穿上外套。 第二件： 他出差前，給他一個吻。 第三件： 他去朋友那之前，囑咐他早點回來。 第四件： 天氣不好要記得讓他帶傘。 第五件： 超過正常時間沒有回來要打個電話安心，并且注意不要使用太指責的口吻。 第六件： 他的朋友來家里，對他的朋友要客氣。 第七件： 在他的朋友面前或是公共場合面前，多給他一點面子。
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健康過經期的十個提醒
女性在經期要格外注意，不要認為是“老朋友”來了，就忽視了對自己的呵護。 1、情緒激動 經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經后期、痛經、閉經等。 2、過于勞累 經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。 3、飲濃茶 經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉淀，影響鐵質吸收、引起貧血。此外
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女性要把握三大轉型期
“育齡期、孕產期和絕經期是女性必須認真對待和跨越的三道門檻，把握好這三個轉型時期的健康保健，是女性一生健康的保證。”這是多位國內頂級婦科專家在最近召開的一次專家論壇上，向女性發出的提示。 育齡期：避孕手段不完善是危害育齡期婦女健康的罪魁禍首之一。無節制妊娠和反復的人工流產對婦女身心會造成不同程度的傷害，生殖道感染、月經失調和子宮內膜異位癥等皆與此有關。 孕產期：缺鐵缺鋅等營養缺乏病是孕產期婦女最可怕的殺手之一。據《中國綜合臨床》報告：育齡婦女貧血率為20。6%，缺鐵性貧血在孕婦中是一種常見的營養缺乏病，患病率高達34%，給孕婦和胎兒帶來的危害十分嚴重。2003年《維生素及礦物質白皮書》報告，我國孕婦、母乳缺鋅發生率為30%左右。 更年期：更年期綜合征困擾婦女1／3生命旅程。在我國，“更年期綜合征”的發生一般在40歲開始，持續時間短則1
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女人子宮最怕哪些傷害？
沒出生前，寶寶的“房子”，就是媽媽的子宮。在這里，他（她）將度過生命中的前10個月。是否有了媽媽這個“天然房子”的保護，寶寶就安全了呢？其實并非如此，因為“房子”本身可能存在的隱患，也會影響到寶寶的安全。 因此，產道健康特別是子宮的健康，才是順利生產和優生的保證。所以，通過孕前檢查，了解自己產道的健康，給寶寶精心準備一個“好房子”，對準媽媽來說是頭等大事。 寶寶的“惡鄰”——子宮肌瘤 在生育年齡的婦女中，約5個人中就有1人患有子宮肌瘤，這些有可能成為胎兒安全隱患的“惡鄰”，有的小如黃豆，有的卻能大得塞滿整個子宮，它們不僅會給準媽媽帶來不少痛苦，甚至會讓寶寶夭折腹中。子宮肌瘤是否影響妊娠和分娩，主要取決于肌瘤的類型、大小、數目、生長部位等。當肌瘤妨礙受精卵植入及著床時，常常引起不孕；較大的肌瘤影響胎兒的轉向，導致胎位不正；而肌瘤影響胎兒的發
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乳房外形與疾病啥關系
女性發育良好的乳房一般多是半球形，隆起于胸前左右兩側、2～3肋至6～7肋之間。乳房的外形是否正常，必須從不同的角度進行觀察，除一般從正面觀察外，尚應從側面、半仍面或上下及兩側對比觀察，才能比較容易判斷其是否正常。 正常男女雙側乳房外形、大小一般為對稱性，雙側乳房外形不對稱或一例位置高一例位置低，或一例大一側小，或一例隆起一例扁平，或一側有乳房、乳頭而一側無乳房、無乳頭等，均屬異常情況。多數是乳房有疾患的一側大，如炎癥、腫塊等；兩側乳房皆腫大，常見于兩側性乳房炎癥、膿腫，或彌散性瘸，或見于乳汁淤積。 不同的人在不同的時期，其正常乳房的外形雖然形態多樣，但其輪廓始終渾圓，無論從任何角度觀察其外緣曲線，總是保持光滑平整。如果這種幾何曲線和外形輪廓的任何一處出現缺損或隆起，都說明該處
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女人10大時尚保健新招 (5)（圖）
5、不要在度假的前一天用脫發蠟清除腿毛 打算去海灘度假，就要提早使用脫毛蠟，因為皮膚需要經過四十八小時的恢復時間，而且如果你將皮膚突然暴露在陽光下，會導致皮膚產生腫塊。
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節日里四個纖腰小竅門
■每天至少吃3個水果和150克蔬菜，減小腹離不開全身 減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。 ■每天九杯水，少喝碳酸飲料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 &nbs
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產后用綠茶瘦身的5條妙計
綠茶瘦身之一 A.準備綠茶粉和薏苡?各適量。 B.作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡?粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 C.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。 綠茶瘦身之二 A.綠茶1公克、大黃半錢。 B.作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。 C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。 綠茶瘦身之三 A.綠茶粉6公克、山楂5錢。 B.作法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。 C.功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。 綠茶瘦身之四 A.綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。 B.作法：加水7碗煎煮成2碗
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