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      附件炎是指輸卵管和卵巢的炎癥。但輸卵管、卵巢炎常常合并有宮旁結締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時也不易區分，這樣，盆腔腹膜炎、宮旁結締組織炎，就也被劃入附件炎范圍了。在盆腔器官炎癥中，以輸卵管炎最常見，由于解剖部位相互鄰近的關系，往往輸卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎同時并存且相互影響。       其發病原因主要有： （1）分娩或流產后由于抵抗力下降，病原體經生殖道上行感染并擴散到輸卵管、卵巢，繼而整個盆腔，引起炎癥。 （2）在宮內節育器廣泛應用的同時，患者不注意個人衛生或手術操作不嚴格而引發。 （3）未經嚴格消毒而進行的宮腔操作，如吸宮術、子宮輸卵管碘油造影、子宮頸管治療，以及消毒不嚴格的產科手術感染等。 （4）不注意經期衛生，月經期性

跳樓，又是跳樓！短短半個月，上海市某高校就連續發生了兩起女研究生跳樓身亡事件，據了解，二者都可能患有精神方面的疾病。專家表示，現在已經進入季節性抑郁癥高發期，天氣的轉換，極容易造成抑郁癥患者“走極端”。　　 　　記者從今年9月開通的上海自殺心理救助熱線“55961740”獲悉，該熱線已接到有自殺傾向的心理危機咨詢電話200多個。工作人員透露，其中，近半數電話都是在這半個月打進來的，季節性抑郁癥進入高發期。 　　“隨著秋冬季節里太陽照射時間逐漸縮短，人們的大腦活動和行為方式會隨之發生變化；季節性抑郁癥患者，體內褪黑素含量比普通人多，一旦負面情緒得不到有效宣泄，人往往容易走極端。”中國心理衛生學會會員山勵醫生告訴記者。 　　記者從上海市多家區精神衛生中心獲悉，隨著進入深秋，之前已經病情穩定的抑郁癥患者又重新陷入痛苦中的約有兩成左右。山勵醫生告訴記

　　對女性而言，每個月的月經造訪，一直是讓日常生活十分不便的生理現象，相信一定有人曾經偷偷許下“希望月經再也不要來”的愿望吧！有些人在產后突然發生“月經不再來”的現象，心想反正孩子都生了，月經來不來都無所謂！ 　　其實，不正常的“無月經”現象，是生理異常的警訊，不可輕易忽視！ 產后出血及減少骨盆腔充血。 　　2. 可延長產后無月經的時間，達到自然避孕的效果。 　　3. 母親每天喂乳約消耗四百至六百卡的熱量，可以早日恢復身材。 　　4. 研究統計，喂母乳的母親罹患乳癌的比例較低。 　　都是泌乳激素惹的禍 　　據筆者臨床常見病例發現，產后泌乳激素持續維持高數值時，即會發生所謂的產后無月經癥。而我們通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”，其中泌乳激素是蛋白質性的賀爾蒙，它的構造與生長激素及胎盤

  窈窕第一步 產后瘦身食譜 產后6個月是減肥的黃金期，只要好好把握這段時間，產后想要恢復理想體重并非難事。為了幫助媽媽早日達成目標，李醫師特別推薦素食、中醫瘦身食譜，讓媽媽跨出產后瘦身第一步。 素食食譜的纖維素含量高，除了一般人熟悉的蔬菜水果之外，米飯、粗糧饅頭也都含有豐富的纖維素，不但有飽足感而且可預防便秘。素食用低油烹調，做出來食物清淡、好消化，能夠避免過多油脂的攝取。 而中醫食譜的設計，適合產后做完月子的媽媽食用，其內的瘦肉和鯉魚，富含蛋白質有助于乳汁分泌；未哺乳媽媽則著重于健脾益氣，有效改善產后虛胖問題。 產后瘦身中醫食譜 適用對象：哺乳媽媽 飲食注意事項 補充足夠營養，避免乳汁分泌不足。 冬瓜薏仁湯： 材料 冬瓜250克 薏仁25克 雞肉100克 做法 冬瓜洗凈去皮切塊，放入鍋中加入薏仁(必須先浸泡半個小時

　媽媽的康復訓練 　　經歷分娩過程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓，所有的新媽媽都會認為鍛煉是多余的，甚至是時間上的奢侈。我國傳統所倡導的“做月子”又完全禁止產婦參與任何運動甚至一些有很微弱強度的日常體力活動。這其中有一定的科學道理：產婦的身體確實需要時間來恢復懷孕、分娩所消耗的體力。但是，做下面介紹的幾個簡單而又低強度的動作是對產婦非常有益的。而且，根據每個人情況的不同，及早地開始有計劃的健身一來并不與恢復體力相矛盾，二來可以緩解許多“做月子”的生理甚至心理上的不適。更重要的是幫助產婦盡快復原并有更加充沛的精力來適應寶寶成長的需要。 　　產后的恢復可以分為幾個階段。如果是正常分娩沒有手術則在產后24小時即可開始做Kegal 練習。(需要再次強調的是Kegal 練習應是女性終身堅持的一項鍛煉)產后3至4天后，可加上其他幾個簡單的恢

      人生的旅途中最親密的伴侶莫過于夫妻；然而女子所患的某些婦科疾病，往往與丈夫有著密切的關系。 　　損傷：女性性器官的損傷多與夫妻性生活有關，如外陰擦傷、陰道撕裂（尤其是陰道深處的破裂），陰道穹窿的損傷等。        這些損傷多半發生在新婚蜜月、產褥期、哺乳期，或因生殖器官發育不良、性交粗暴、姿勢不當以及老年婦女陰道粘膜脆弱等各種原因而發生。性器官損傷的明顯表現是性交之后有鮮血流出，并有疼痛。一旦發生性交損傷，切不可諱疾忌醫。應及時檢查治療，以防后患。如有先天性生殖器官發育不良，應及時治療。 　　感染：夫妻性生活處理不當可誘發外陰感染，如外陰炎、前庭大腺炎、前庭大腺囊腫等。遺憾的是有不少妻子在不知不覺中患了滴蟲或霉菌性陰道炎，除少

女性居多，因此，“去火”成為女性在夏日是必備功課。　　“去火”要點　　喝牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。23點以前睡覺這一點很難做到，尤其在夏季。但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為，23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等于強迫肝臟繼續工作，再加上氣候因素，所以，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現得特別明顯。　　“去火”蔬果　　草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去

　　如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 　   一、重視晚睡前的“晚餐” 　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。 　　晚餐包括： 　　富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”，大量的水果中都富含維生素c，或者口服1～2片維生素c片。 　　晚餐應杜絕： 　　辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而盡量少用。 　   二、給足充沛的水分 　　在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢并有一定的濕度。 　　如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店

      如果你和我一樣，是個每天在電腦前至少工作8小時的.COM人；或者你是個標準網蟲，每個月的上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那么下面這套體操就是為你量身定做的。 　　 　　有沒有覺得與電腦為伍，時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、頸痛。你要注意了，你的健康受到了極大的威脅！適當的運動能讓你遠離這些電腦綜合癥，你一定要做！當然，還要提醒你的是：不要一味沉迷，請節制！ 　　 　　手部運動 　　 　　A：將十指環環相扣，靜心寧神，深深呼一口氣。 　　 　　B：將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重復3~4次。 　　 　　C：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指將左手拇指往下壓，吐氣。重復做幾次，然后換手再來。 　　 　　D：左手掌心朝上，手指伸直，將小指往下壓，吐氣。 　　 　　轉動手腕，順時

在我們工作當中，最近這幾年產后抑郁癥的發病率正在逐年提高，嚴重威脅著女性的健康。生兒育女雖然是育齡婦女一種正常、自然的生理現象，但對孕產婦來說，她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中，難免會產生各種心理、生理的改變。  　　產后抑郁癥的病因比較復雜，總的來說主要有生物學、心理和社會等因素。體內激素水平的急劇變化是產后抑郁癥發生的生物學基礎，也由于分娩帶來的疼痛與不適使產婦感到緊張恐懼，而產婦的過度焦慮和抑郁可導致一系列生理、病理反應，如去甲腎上腺素分泌減少以及其他內分泌激素的改變，可致子宮收縮減弱、疼痛敏感、產程延長、出血增多又進一步加重產婦的焦慮、不安情緒，成為產后抑郁癥的促發因素。個性心理因素中，產后抑郁者多見于以自我為中心、成熟度不夠、敏感、情緒不穩定、好強求全、固執、社交能力不良、與人相處不融洽和內傾性格等個性特

女性皮膚變白等美容要求。　　日本理化研究所和東北大學日前聯合發布新聞公報說，皮膚受紫外線照射后，皮膚表皮底層中的色素細胞便合成黑色素，并儲存在色素顆粒中。色素顆粒在色素細胞內移動，并被輸送給皮膚的細胞，皮膚便會轉黑。　　研究小組兩年前發現，在色素顆粒輸送的過程中，蛋白質“Rab27A”扮演了重要角色。他們發現，在加入一種特定酶之后，色素顆粒不再從色素細胞的中心部位向外擴散。研究人員確認這種酶阻礙了黑色素輸送，并給這種酶命名為“Rab27A－GAP”。　　研究人員說，由于促進黑色素向頭發細胞輸送可以抑制白發生成，因此研究人員下一步的目標是找到促進黑色素輸送的酶。

 　　愛美之心人皆有之，年輕媽媽也不例外，且更加渴望自己的青春美。但經過懷孕和生產，媽媽幾乎都變了形，甚至與原來的我判若兩人。怎樣還回自己的青春，是許多媽媽夢寐以求的幻想。專家告訴媽媽們，其實美麗起來并不難，關鍵在生活上要好好調理自己。  　　中醫學有句話叫做“有諸內必形諸外”，就是說內臟有病要反映到體表上來，而面部及軀體是最常見到的反映部位，例如面部痤瘡、褐斑、眼袋、頭發干枯稀少；軀體的肥胖、乳房的過大過小……往往都與某些婦女病有密切關系，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥的患者面部色暗無光澤，易長褐斑；月經不調的患者面部易生痤瘡或者體態肥胖，膚色發黑等。中醫還有句話叫做“外病內治”，就是說如果你的面部、軀體出現了不美的變化，要及時找有經驗的醫師診治，同時還要注意自我保健。  一、 經期衛生與保健：  　　

這兩年來，“超級女聲”代表著一種勢不可擋的文化現象，說好也罷，說壞也罷，都無法阻止“粉絲”團發展壯大。最重要的原因就是，它有著極強的參與性，就像它的口號“想唱就唱”一樣，沒有門檻、限制，需要的只是一份心情。 　　唱票也是如此。 　　太原的唱票，不用化裝，不需行頭服飾，更無需舞臺布景一應裝飾，演出極為簡便，想唱什么便唱什么。如遇喜事則多唱“天官賜福”、“龍鳳呈祥”等，如遇喪事則唱“二十四孝”中的一些劇目等等，不一而足。 　　平時眾票友也沒有什么嚴格的規定和紀律，有事者自然不到，無事者不請自來。一俟開唱，則互相尊重，形同正式班社表演。有時圍觀的聽眾中，自有其它地方的票友和業余表演愛好者。他們在觀眾群中，圍觀聽唱，有時聽得興起，亦不請自出，待表演者演完一段后，毛遂自薦，要求來上一段。 　　一直以來，傳統文化有大眾文化和精英文化之分。就如戲劇來說，

小方的妻子懷胎十月，臨到分娩前的幾天顯得格外緊張，吃不好、睡不好。分娩過程雖較為順利，但分娩后的頭兩天卻一直處于暈迷之中。主要表現為嗜睡、精神恍惚，對問題的反應總是答非所問，且對一些簡單的事物都分辨不清。  　　小方妻子產后出現的這種暈迷現象在醫學上稱為“產后認識功能短暫缺失”，是一種與產前過分緊張有關的生理現象。產前及產程中的過分緊張，產后就會感到身體疲憊不堪，睡眠增多。如果產前及產程中過度精神緊張引起機體β-內啡肽大量生成，就有可能因β-內啡肽抑制大腦皮層功能而使產婦的記憶功能和分析功能明顯減退，導致產婦出現認知功能方面的短暫缺失，從而出現產后暈迷現象。  　　由于“產后認識功能短暫缺失”是一種生理現象，可隨著產后的休息、精神放松及β-內啡肽體內水平的下降而逐漸恢復正常，所表現出的暈迷天數不會超過4天，故無需特殊治療。只要加強

        懷孕后，陰道炎有可能造成羊膜感染、早期破水、引起早產。為了孕育健康的寶寶，如果在懷孕前，發現患有陰道炎，應配合醫生進行積極的治療。念珠菌性陰道炎      由什么引起？白色念珠菌      發病與什么有關？妊娠、糖尿病、服用避孕藥或抗生素、大量雌激素的應用、穿緊身化纖內褲、偏嗜甜食。      典型的白帶：呈凝乳狀或豆渣狀，白色稠厚；略帶臭味；也有白帶呈水樣，稀薄；無臭味。      如何預防？      念珠菌性陰道炎

      懶洋洋的身體蟄伏了大半個冬季，冬眠也該結束了，別再做一條死蛇爛鱔，醒D醒D醒D！別說我們不醒你，春季不鍛煉，一年四季都會打不起精神來，皆因“一年之計在于春”，春天的健身計劃可非得精心策劃一番不可。 第一方，運動前要熱身       春季的體育鍛煉一定要講究科學性。在進入鍛煉的正題前，最基本的當是要做好準備活動。 冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬：身體各器官如內臟、肌肉的功能都處于較低水平，骨骼和韌帶更是僵硬得很，貿貿然彎低身體、高踢腳尖，甚至是扭腰、跳繩，都容易造成運動損傷。尤其是從事劇烈的運動前，“熱身運動”更是少不了，這是為了預防肌肉和骨骼遭受損傷。 第二方，走出室外       春季講究

    　很多剛剛生完小孩的女性因為急于恢復產前的苗條身材就一味節食，專家指出，這種做法顯然弊大于利。一方面盲目通過控制食量減輕體重效果不佳，另一方面還會導致母乳中的營養不足，對嬰兒的發育造成不良影響。為此，專家建議，正在哺乳期的女性一定要保證自己從食物中獲得充足的營養，然后通過母乳喂養嬰兒來達到產后減肥的目的。　　專家指出，母乳喂養嬰兒的女性與產后使用非母乳方式喂養嬰兒的女性相比減肥速度更快，效果更顯著，因此，用母乳喂養嬰兒的女性不必擔心產后無法恢復身材，相反，為了確保嬰兒能夠從母乳中吸收到足夠的養分，母親必須從食物中吸收多種營養。　　專家還特意列舉出了一些既有助于女性產后恢復體形又不會造成嬰兒營養不良的妙方。專家建議哺乳期女性多吃水果和蔬菜，適當減少脂肪的攝入量，堅持飲用脫脂牛奶，盡量避免食用經過加工的奶酪

一般來說，男人的“火力”要比女人壯一些。　　美國醫學研究人員發現，在同一氣溫下，女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。例如，在三九嚴寒的冬季，窗外冰天雪地，妻子蜷縮在火爐旁，丈夫卻把頭伸出窗外眺望，回過頭來問妻子，要不要放一點清新的冷空氣進來？在春暖花開的季節，妻子覺得氣候溫和，穿著睡衣在臥室里閑蕩，丈夫一進門就喊熱，馬上開冷氣。　　為什么會出現如此大的反差？總起來說，有以下原因。　　1、男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快，女人的新陳代謝慢。男人消耗掉的卡路里多于女人，男人的體表要比女人的體表溫暖一些。男人要是減肥瘦身，效果要比女人明顯得多。　　2、女人比男人對冷敏感。這是因為女人皮膚里的“傳感器”比男人身上的靈敏，會更快地把“冷

      產后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生!  　　對于女性來說，產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，因此產后的休息和行動對產后媽媽的身體恢復速度和程度有著舉足輕重的作用。產后媽媽的恢復工作可能會影響媽媽一生的健康，不可輕視哦! 　　產后媽媽飲食八項“不宜” 　　1、不宜滋補過量 　　一般女性分娩后，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產后的滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實這樣不僅浪費錢財，還可引起麻煩，因為滋補過量可引起肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。如果產婦營養太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分

　　瑜伽一定要空腹練習。如果胃里有食物的話，習練時就會感覺身體沉重，不能充分扭轉抻拉身體。 　　因為在做動作時，食物還會在胃里和身體一起動，不利于身體健康。而且瑜伽不僅作用在身體上，還作用在能量上，如果胃里有食物的話，能量就不能平衡流動到身體的每一個部分，大多數的能量都會流向消化系統，用于消化食物，習練也就得不到益處。因此瑜伽習練最好的時間就是在早上空腹練習。如果吃了豐盛的食物的話，至少要間隔三到四小時才能練習。而且習練完以后要等半個小時才能吃東西。 　　食物會對身體產生很多影響。瑜伽將食物分為三類：惰性食物：所有非蔬菜水果的食物，多次烹飪的食物，這些食物會讓我們感到慵懶；變性食物：烹調過度或加入過多調料的食物，會改變食物的自然味道。會讓我們過度興奮，思維運動加快，身體變得坐立不安；悅性食物：一般是自然的食物，沒有過度烹調，也沒有加入過多調料的食