一、喉嚨痛能吃甘蔗嗎

喉嚨痛能吃甘蔗。甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。祖國醫學認為，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥。事實上，引起上火咽喉腫痛的原因有很多，甘蔗具有清熱泄火的功效，嗓子發炎時可以吃一些，但不要吃太多，以免因糖分太多引起咳嗽。甘蔗有兩種，皮色深紫的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性溫，熱盛者不宜多食;而皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱，像上火咽喉疼痛等不適者可以食用這種“青皮蔗”，如果吃了“黑皮蔗”，就會適得其反。

二、吃甘蔗的好處

1、預防貧血

甘蔗含有大量鈣、鋅等微量元素，其中鐵含量最為豐富，所以非常適合孕媽媽跟兒童，有助于幫助預防缺鐵性貧血，在冬季多吃甘蔗能夠提高身體免疫力。

2、口腔保健

咀嚼甘蔗不僅能夠鍛煉口腔肌肉和牙齒，還能有效對口腔環境進行清潔，對于有口腔炎癥和口臭患者能夠有效去除口腔內的異味。

3、清熱潤肺

甘蔗性質比較溫和，其中含有多種維生素，能夠為我們迅速補充水分和糖分。清熱潤肺，還能夠解毒，大暑天吃一點甘蔗能夠緩解中暑的癥狀呢。

4、滋養潤燥

甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸道，潤腸通便，幫助腸道排毒。另外，如果你覺得燥熱、小便不順暢、發燒口渴等，吃點甘蔗能夠滋養潤燥、清熱解毒。

5、潤腸通便

甘蔗可緩解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等癥狀。

6、健脾利尿

甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效。

三、喉嚨痛吃什么

1、冰糖

專家認為，冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

2、綠茶

喝綠茶能解決喉嚨痛的問題，因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。

3、梨子

梨子具有潤喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀，將1個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫熱的梨子汁。

4、金橘

冬天喉嚨痛可以吃些金橘子，金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。